Sapere cosa c’è nel piatto
Maiale
Calorie e valori nutrizionali
mediamente grassa
267
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.0 g
Grassi22 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 267 kcal —
- Proteine 17 g 34%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 22 g 29%
- Grassi saturi 8 g 40%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 53 mg 2%
- Colesterolo 51,7 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,5 µg 3%
- Vitamina E 0,41 mg 3%
- Vitamina K 2,9 µg 2%
- Tiamina (B1) 1,1 mg 91%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamina B6 0,34 mg 20%
- Folati (B9) 1,6 µg 0%
- Vitamina B12 0,62 µg 26%
Minerali
- Calcio 8 mg 1%
- Ferro 1,1 mg 6%
- Magnesio 21 mg 5%
- Fosforo 180 mg 14%
- Potassio 320 mg 7%
- Zinco 2,8 mg 25%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 16,5 µg 30%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 17 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 8,6 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 34 g | 0 g | 45 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 43 g | 0 g | 56 g |
Alimenti simili
- Lombo di maialemagro e grasso separabili, crudo141 kcal / 100 g
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- Carne di maialecotta, media207 kcal / 100 g
- Grasso di maialemedio, crudo548 kcal / 100 g
- Carne suinaparte non specificata271 kcal / 100 g
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- Manzomediamente grasso, 13% di grassi189 kcal / 100 g
- Lardo786 kcal / 100 g
- Strutto892 kcal / 100 g
Domande su maiale
Quante calorie ci sono in 100 g di maiale?
100 g di maiale: 267 kcal, 17 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maiale?
50 g di maiale: 134 kcal, 8,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maiale?
150 g di maiale: 401 kcal, 26 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di maiale?
200 g di maiale: 534 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 45 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di maiale?
250 g di maiale: 668 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 56 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 701 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
