Sapere cosa c’è nel piatto

Blueberries with talkkuna powder, cream and quark

Calorie e valori nutrizionali

188
caloriekcal per 100 g
Proteine5,2 g
Carb.16 g
Grassi11 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 188 kcal —
  • Proteine 5,2 g 10%
  • Carboidrati 16 g 6%
  • Grassi 11 g 14%
  • Grassi saturi 7 g 35%
  • Fibre 1,6 g 6%
  • Zuccheri 9,8 g —
  • Sodio 81,8 mg 4%
  • Colesterolo 23 mg 8%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 90,4 µg 10%
  • Vitamina C 1,8 mg 2%
  • Vitamina D 0,06 µg 0%
  • Vitamina E 0,55 mg 4%
  • Vitamina K 4,9 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
  • Niacina (B3) 0,7 mg 4%
  • Vitamina B6 0,06 mg 4%
  • Folati (B9) 13,3 µg 3%
  • Vitamina B12 0,27 µg 11%

Minerali

  • Calcio 72,2 mg 6%
  • Ferro 0,87 mg 5%
  • Magnesio 19,6 mg 5%
  • Fosforo 123 mg 10%
  • Potassio 148 mg 3%
  • Zinco 0,67 mg 6%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 1,3 mg 59%
  • Selenio 2,8 µg 5%
  • Iodio 27,1 µg 18%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1885,2 g16 g11 g
50 g50 g942,6 g8 g5,5 g
150 g150 g2827,8 g24 g17 g
200 g200 g37610 g32 g22 g
250 g250 g47013 g40 g28 g

Domande su blueberries with talkkuna powder, cream and quark

Quante calorie ci sono in 100 g di blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

100 g di blueberries with talkkuna powder, cream and quark: 188 kcal, 5,2 g di proteine, 16 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

50 g di blueberries with talkkuna powder, cream and quark: 94 kcal, 2,6 g di proteine, 8 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

150 g di blueberries with talkkuna powder, cream and quark: 282 kcal, 7,8 g di proteine, 24 g di carboidrati e 17 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

200 g di blueberries with talkkuna powder, cream and quark: 376 kcal, 10 g di proteine, 32 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di blueberries with talkkuna powder, cream and quark?

250 g di blueberries with talkkuna powder, cream and quark: 470 kcal, 13 g di proteine, 40 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 34454 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse