Sapere cosa c’è nel piatto

Bistecca di fesa di cervo

Calorie e valori nutrizionali

solo magro, 1 bistecca, cotto, alla griglia

152
caloriekcal per 100 g
Proteine31 g
Carb.0 g
Grassi1,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 152 kcal —
  • Proteine 31 g 63%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 1,9 g 2%
  • Grassi saturi 1 g 5%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 45 mg 2%
  • Colesterolo 85 mg 28%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,64 mg 4%
  • Tiamina (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavina (B2) 0,5 mg 38%
  • Niacina (B3) 8,4 mg 53%
  • Acido pantotenico (B5) 0,9 mg 18%
  • Vitamina B6 0,71 mg 42%
  • Folati (B9) 10 µg 3%
  • Vitamina B12 2,3 µg 95%

Minerali

  • Calcio 4 mg 0%
  • Ferro 4,2 mg 24%
  • Magnesio 30 mg 7%
  • Fosforo 272 mg 22%
  • Potassio 377 mg 8%
  • Zinco 3,7 mg 33%
  • Rame 0,27 mg 30%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 11,3 µg 21%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g15232 g0 g1,9 g
50 g50 g7616 g0 g1 g
150 g150 g22847 g0 g2,9 g
200 g200 g30463 g0 g3,8 g
250 g250 g38079 g0 g4,8 g

Domande su bistecca di fesa di cervo

Quante calorie ci sono in 100 g di bistecca di fesa di cervo?

100 g di bistecca di fesa di cervo: 152 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di bistecca di fesa di cervo?

50 g di bistecca di fesa di cervo: 76 kcal, 16 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di bistecca di fesa di cervo?

150 g di bistecca di fesa di cervo: 228 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di bistecca di fesa di cervo?

200 g di bistecca di fesa di cervo: 304 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di bistecca di fesa di cervo?

250 g di bistecca di fesa di cervo: 380 kcal, 79 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,8 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 5733 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse