Sapere cosa c’è nel piatto
Biscotto con crusca e zucchero
Calorie e valori nutrizionali
commerciale
466
caloriekcal per 100 g
Proteine7,2 g
Carb.62 g
Grassi17 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 466 kcal —
- Proteine 7,2 g 14%
- Carboidrati 62 g 23%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 2,1 g 10%
- Fibre 8,2 g 29%
- Zuccheri 20 g —
- Sodio 317 mg 14%
- Colesterolo 3,6 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina K 18,4 µg 15%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,35 mg 27%
- Niacina (B3) 3,9 mg 24%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 131 µg 33%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
Minerali
- Calcio 31 mg 2%
- Ferro 3,7 mg 20%
- Magnesio 94,8 mg 23%
- Fosforo 255 mg 20%
- Potassio 345 mg 7%
- Zinco 1,4 mg 13%
- Rame 0,26 mg 29%
- Manganese 1,3 mg 57%
- Selenio 3 µg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 466 | 7,2 g | 62 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 3,6 g | 31 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 700 | 11 g | 94 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 933 | 14 g | 125 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 1166 | 18 g | 156 g | 43 g |
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Fonte: Canadian Nutrient File 7859 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse