Sapere cosa c’è nel piatto

Beetroot, red beet

Calorie e valori nutrizionali

38
caloriekcal per 100 g
Proteine1 g
Carb.6,9 g
Grassi0,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 38 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Carboidrati 6,9 g 3%
  • Grassi 0,2 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Zuccheri 6,8 g —
  • Sodio 34 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,58 µg 0%
  • Vitamina C 10 mg 11%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,05 mg 0%
  • Vitamina K 3 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,2 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 150 µg 38%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 14 mg 1%
  • Ferro 0,9 mg 5%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Fosforo 40 mg 3%
  • Potassio 450 mg 10%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Rame 0,11 mg 12%
  • Manganese 0,6 mg 26%
  • Selenio 0,4 µg 1%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g381 g6,9 g0,2 g
50 g50 g190,5 g3,5 g0,1 g
150 g150 g571,5 g10 g0,3 g
200 g200 g762 g14 g0,4 g
250 g250 g952,5 g17 g0,5 g

Domande su beetroot, red beet

Quante calorie ci sono in 100 g di beetroot, red beet?

100 g di beetroot, red beet: 38 kcal, 1 g di proteine, 6,9 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beetroot, red beet?

50 g di beetroot, red beet: 19 kcal, 0,5 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beetroot, red beet?

150 g di beetroot, red beet: 57 kcal, 1,5 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di beetroot, red beet?

200 g di beetroot, red beet: 76 kcal, 2 g di proteine, 14 g di carboidrati e 0,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di beetroot, red beet?

250 g di beetroot, red beet: 95 kcal, 2,5 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 305 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse