Sapere cosa c’è nel piatto

Beef with soy-based sauce

Calorie e valori nutrizionali

187
caloriekcal per 100 g
Proteine15.9 g
Carb.2.9 g
Grassi12.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 187 kcal —
  • Proteine 15.9 g 32%
  • Carboidrati 2.9 g 1%
  • Grassi 12.4 g 16%
  • Grassi saturi 2.7 g 14%
  • Fibre 0.5 g 2%
  • Zuccheri 1.1 g —
  • Sodio 333 mg 14%
  • Colesterolo 43 mg 14%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3 µg 0%
  • Vitamina C 2.3 mg 3%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1.8 mg 12%
  • Vitamina K 22.9 µg 19%
  • Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0.1 mg 8%
  • Niacina (B3) 2.9 mg 18%
  • Vitamina B6 0.26 mg 15%
  • Folati (B9) 12 µg 3%
  • Vitamina B12 0.84 µg 35%
  • Colina 59.9 mg 11%

Minerali

  • Calcio 19 mg 1%
  • Ferro 1.5 mg 8%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 115 mg 9%
  • Potassio 211 mg 4%
  • Zinco 2.6 mg 24%
  • Rame 0.06 mg 7%
  • Selenio 15.8 µg 29%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g18715.9 g2.9 g12.4 g
1 porzione244 g45638.7 g7 g30.2 g
2 porzioni488 g91377.4 g13.9 g60.4 g
½ porzione122 g22819.3 g3.5 g15.1 g
3 porzioni732 g1369116.1 g20.9 g90.6 g
4 porzioni976 g1825154.8 g27.8 g120.8 g
50 g50 g947.9 g1.4 g6.2 g
150 g150 g28123.8 g4.3 g18.6 g
200 g200 g37431.7 g5.7 g24.8 g
250 g250 g46839.7 g7.1 g31 g

Domande su beef with soy-based sauce

Quante calorie ci sono in 100 g di beef with soy-based sauce?

100 g di beef with soy-based sauce: 187 kcal, 15.9 g di proteine, 2.9 g di carboidrati e 12.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (244 g) di beef with soy-based sauce?

1 porzione (244 g) di beef with soy-based sauce: 456 kcal, 38.7 g di proteine, 7 g di carboidrati e 30.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (488 g) di beef with soy-based sauce?

2 porzioni (488 g) di beef with soy-based sauce: 913 kcal, 77.4 g di proteine, 13.9 g di carboidrati e 60.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (122 g) di beef with soy-based sauce?

½ porzione (122 g) di beef with soy-based sauce: 228 kcal, 19.3 g di proteine, 3.5 g di carboidrati e 15.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (732 g) di beef with soy-based sauce?

3 porzioni (732 g) di beef with soy-based sauce: 1369 kcal, 116.1 g di proteine, 20.9 g di carboidrati e 90.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (976 g) di beef with soy-based sauce?

4 porzioni (976 g) di beef with soy-based sauce: 1825 kcal, 154.8 g di proteine, 27.8 g di carboidrati e 120.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beef with soy-based sauce?

50 g di beef with soy-based sauce: 94 kcal, 7.9 g di proteine, 1.4 g di carboidrati e 6.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beef with soy-based sauce?

150 g di beef with soy-based sauce: 281 kcal, 23.8 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 18.6 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27115000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse