Sapere cosa c’è nel piatto
Beef, topside, cap off, raw
Calorie e valori nutrizionali
117
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi3,1 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 117 kcal —
- Proteine 22 g 45%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,1 g 4%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 40,7 mg 2%
- Colesterolo 54,9 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,29 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,42 µg 2%
- Vitamina E 0,3 mg 2%
- Vitamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,24 mg 18%
- Niacina (B3) 5,7 mg 35%
- Acido pantotenico (B5) 2,9 mg 58%
- Vitamina B6 0,24 mg 14%
- Biotina (B7) 2,3 µg 8%
- Folati (B9) 10 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
- Colina 65,4 mg 12%
Minerali
- Calcio 3,5 mg 0%
- Ferro 2,3 mg 13%
- Magnesio 22,7 mg 5%
- Fosforo 195 mg 16%
- Potassio 353 mg 8%
- Zinco 3,6 mg 33%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0 mg 0%
- Selenio 9,1 µg 17%
- Iodio 1 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 22 g | 0 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 11 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 34 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 235 | 45 g | 0 g | 6,3 g |
| 250 g | 250 g | 294 | 56 g | 0 g | 7,8 g |
Alimenti simili
- Beef topside "cap on"162 kcal / 100 g
- Beef rumpsteak123 kcal / 100 g
- Veal topside107 kcal / 100 g
- Beef without fat143 kcal / 100 g
- Pork ham106 kcal / 100 g
- Fesa di manzocruda, magra116 kcal / 100 g
- Arrosto di manzo dalla fesamagro, crudo117 kcal / 100 g
- Bistecca di fesa di manzocruda111 kcal / 100 g
- Veal heart of rump104 kcal / 100 g
- Pork ham115 kcal / 100 g
Domande su beef, topside, cap off, raw
Quante calorie ci sono in 100 g di beef, topside, cap off, raw?
100 g di beef, topside, cap off, raw: 117 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef, topside, cap off, raw?
50 g di beef, topside, cap off, raw: 59 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef, topside, cap off, raw?
150 g di beef, topside, cap off, raw: 176 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di beef, topside, cap off, raw?
200 g di beef, topside, cap off, raw: 235 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di beef, topside, cap off, raw?
250 g di beef, topside, cap off, raw: 294 kcal, 56 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 770 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
