Sapere cosa c’è nel piatto

Beef, rumpsteak, cap off, raw

Calorie e valori nutrizionali

123
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi4,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 123 kcal —
  • Proteine 21 g 43%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4,2 g 5%
  • Grassi saturi 1,6 g 8%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 43,3 mg 2%
  • Colesterolo 55,7 mg 19%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,66 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,65 µg 3%
  • Vitamina E 0,42 mg 3%
  • Vitamina K 5,6 µg 5%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,29 mg 22%
  • Niacina (B3) 5,3 mg 33%
  • Acido pantotenico (B5) 3,2 mg 65%
  • Vitamina B6 0,22 mg 13%
  • Biotina (B7) 2,7 µg 9%
  • Folati (B9) 11,8 µg 3%
  • Vitamina B12 1,8 µg 75%
  • Colina 64,2 mg 12%

Minerali

  • Calcio 3,4 mg 0%
  • Ferro 2,5 mg 14%
  • Magnesio 23,7 mg 6%
  • Fosforo 197 mg 16%
  • Potassio 360 mg 8%
  • Zinco 3,5 mg 32%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0 mg 0%
  • Selenio 11,7 µg 21%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g12321 g0 g4,2 g
50 g50 g6211 g0 g2,1 g
150 g150 g18532 g0 g6,3 g
200 g200 g24643 g0 g8,4 g
250 g250 g30853 g0 g11 g

Domande su beef, rumpsteak, cap off, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di beef, rumpsteak, cap off, raw?

100 g di beef, rumpsteak, cap off, raw: 123 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beef, rumpsteak, cap off, raw?

50 g di beef, rumpsteak, cap off, raw: 62 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beef, rumpsteak, cap off, raw?

150 g di beef, rumpsteak, cap off, raw: 185 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di beef, rumpsteak, cap off, raw?

200 g di beef, rumpsteak, cap off, raw: 246 kcal, 43 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di beef, rumpsteak, cap off, raw?

250 g di beef, rumpsteak, cap off, raw: 308 kcal, 53 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 805 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse