Sapere cosa c’è nel piatto

Beef, rumpsteak "cap on", raw

Calorie e valori nutrizionali

171
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi10 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 171 kcal —
  • Proteine 19 g 39%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 10 g 13%
  • Grassi saturi 4,4 g 22%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 50 mg 2%
  • Colesterolo 64 mg 21%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 9 µg 1%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,5 µg 3%
  • Vitamina E 0,34 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,19 mg 15%
  • Niacina (B3) 5,9 mg 37%
  • Acido pantotenico (B5) 0,8 mg 16%
  • Vitamina B6 0,5 mg 29%
  • Biotina (B7) 0 µg 0%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 1,4 µg 58%
  • Colina 83,2 mg 15%

Minerali

  • Calcio 5 mg 0%
  • Ferro 2,2 mg 12%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 170 mg 14%
  • Potassio 340 mg 7%
  • Zinco 3,4 mg 31%
  • Rame 0,09 mg 9%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 6,5 µg 12%
  • Iodio 0,9 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g17119 g0 g10 g
50 g50 g869,7 g0 g5,2 g
150 g150 g25729 g0 g16 g
200 g200 g34239 g0 g21 g
250 g250 g42849 g0 g26 g

Domande su beef, rumpsteak "cap on", raw

Quante calorie ci sono in 100 g di beef, rumpsteak "cap on", raw?

100 g di beef, rumpsteak "cap on", raw: 171 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 10 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beef, rumpsteak "cap on", raw?

50 g di beef, rumpsteak "cap on", raw: 86 kcal, 9,7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beef, rumpsteak "cap on", raw?

150 g di beef, rumpsteak "cap on", raw: 257 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di beef, rumpsteak "cap on", raw?

200 g di beef, rumpsteak "cap on", raw: 342 kcal, 39 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di beef, rumpsteak "cap on", raw?

250 g di beef, rumpsteak "cap on", raw: 428 kcal, 49 g di proteine, 0 g di carboidrati e 26 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 966 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse