Sapere cosa c’è nel piatto

Beef, bottom round, raw

Calorie e valori nutrizionali

221
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi16.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 221 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 16.1 g 21%
  • Grassi saturi 5.9 g 29%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 62 mg 3%
  • Colesterolo 65 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 14 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0.6 µg 3%
  • Vitamina E 0.44 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0.17 mg 13%
  • Niacina (B3) 5.7 mg 36%
  • Acido pantotenico (B5) 0.7 mg 14%
  • Vitamina B6 0.45 mg 26%
  • Biotina (B7) 0 µg 0%
  • Folati (B9) 5.6 µg 1%
  • Vitamina B12 1.4 µg 58%
  • Colina 92.8 mg 17%

Minerali

  • Calcio 5 mg 0%
  • Ferro 2.1 mg 12%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 170 mg 14%
  • Potassio 310 mg 7%
  • Zinco 4.3 mg 39%
  • Rame 0.07 mg 8%
  • Manganese 0.01 mg 0%
  • Selenio 6.5 µg 12%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g22119 g0 g16.1 g
50 g50 g1109.5 g0 g8.1 g
150 g150 g33128.5 g0 g24.2 g
200 g200 g44238 g0 g32.2 g
250 g250 g55247.5 g0 g40.3 g

Domande su beef, bottom round, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di beef, bottom round, raw?

100 g di beef, bottom round, raw: 221 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beef, bottom round, raw?

50 g di beef, bottom round, raw: 110 kcal, 9.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beef, bottom round, raw?

150 g di beef, bottom round, raw: 331 kcal, 28.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di beef, bottom round, raw?

200 g di beef, bottom round, raw: 442 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 32.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di beef, bottom round, raw?

250 g di beef, bottom round, raw: 552 kcal, 47.5 g di proteine, 0 g di carboidrati e 40.3 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1758 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse