Sapere cosa c’è nel piatto

Beef, shoulder, dorsal part, raw

Calorie e valori nutrizionali

205
caloriekcal per 100 g
Proteine19 g
Carb.0 g
Grassi14 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 205 kcal —
  • Proteine 19 g 38%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 14 g 18%
  • Grassi saturi 6 g 30%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 69 mg 3%
  • Colesterolo 65 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 15 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,6 µg 3%
  • Vitamina E 0,45 mg 3%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacina (B3) 5,7 mg 36%
  • Acido pantotenico (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamina B6 0,45 mg 26%
  • Biotina (B7) 0 µg 0%
  • Folati (B9) 6 µg 2%
  • Vitamina B12 1,4 µg 58%
  • Colina 72,6 mg 13%

Minerali

  • Calcio 5 mg 0%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 21 mg 5%
  • Fosforo 170 mg 14%
  • Potassio 309 mg 7%
  • Zinco 4,6 mg 42%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 6,5 µg 12%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g20519 g0 g14 g
50 g50 g1029,6 g0 g7,1 g
150 g150 g30729 g0 g21 g
200 g200 g40938 g0 g28 g
250 g250 g51248 g0 g36 g

Domande su beef, shoulder, dorsal part, raw

Quante calorie ci sono in 100 g di beef, shoulder, dorsal part, raw?

100 g di beef, shoulder, dorsal part, raw: 205 kcal, 19 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beef, shoulder, dorsal part, raw?

50 g di beef, shoulder, dorsal part, raw: 102 kcal, 9,6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beef, shoulder, dorsal part, raw?

150 g di beef, shoulder, dorsal part, raw: 307 kcal, 29 g di proteine, 0 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di beef, shoulder, dorsal part, raw?

200 g di beef, shoulder, dorsal part, raw: 409 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di beef, shoulder, dorsal part, raw?

250 g di beef, shoulder, dorsal part, raw: 512 kcal, 48 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1042 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse