Sapere cosa c’è nel piatto

Beef, striploin "cap off", raw

Calorie e valori nutrizionali

168
caloriekcal per 100 g
Proteine21 g
Carb.0 g
Grassi9,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 168 kcal —
  • Proteine 21 g 42%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 9,4 g 12%
  • Grassi saturi 3,8 g 19%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 53,7 mg 2%
  • Colesterolo 67,1 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0,75 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,73 µg 4%
  • Vitamina E 0,31 mg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacina (B3) 5,9 mg 37%
  • Acido pantotenico (B5) 2,1 mg 41%
  • Vitamina B6 0,32 mg 19%
  • Biotina (B7) 0,96 µg 3%
  • Folati (B9) 8,2 µg 2%
  • Vitamina B12 1,4 µg 57%
  • Colina 61 mg 11%

Minerali

  • Calcio 5,3 mg 0%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 19 mg 5%
  • Fosforo 153 mg 12%
  • Potassio 320 mg 7%
  • Zinco 4,5 mg 41%
  • Rame 0,06 mg 7%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 6,6 µg 12%
  • Iodio 0,27 µg 0%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g16821 g0 g9,4 g
50 g50 g8410 g0 g4,7 g
150 g150 g25231 g0 g14 g
200 g200 g33642 g0 g19 g
250 g250 g42052 g0 g24 g

Domande su beef, striploin "cap off", raw

Quante calorie ci sono in 100 g di beef, striploin "cap off", raw?

100 g di beef, striploin "cap off", raw: 168 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beef, striploin "cap off", raw?

50 g di beef, striploin "cap off", raw: 84 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beef, striploin "cap off", raw?

150 g di beef, striploin "cap off", raw: 252 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di beef, striploin "cap off", raw?

200 g di beef, striploin "cap off", raw: 336 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di beef, striploin "cap off", raw?

250 g di beef, striploin "cap off", raw: 420 kcal, 52 g di proteine, 0 g di carboidrati e 24 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 871 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse