Sapere cosa c’è nel piatto

Beef, striploin "cap on", raw

Calorie e valori nutrizionali

214
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.0 g
Grassi15 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 214 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 15 g 19%
  • Grassi saturi 6,3 g 31%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 0 g —
  • Sodio 63 mg 3%
  • Colesterolo 69 mg 23%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 19 µg 2%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0,7 µg 3%
  • Vitamina E 0,54 mg 4%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacina (B3) 5,5 mg 34%
  • Acido pantotenico (B5) 0,7 mg 14%
  • Vitamina B6 0,44 mg 26%
  • Biotina (B7) 0 µg 0%
  • Folati (B9) 5,5 µg 1%
  • Vitamina B12 1,4 µg 58%
  • Colina 86 mg 16%

Minerali

  • Calcio 5 mg 0%
  • Ferro 1,7 mg 9%
  • Magnesio 20 mg 5%
  • Fosforo 170 mg 14%
  • Potassio 300 mg 6%
  • Zinco 4,2 mg 38%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,01 mg 0%
  • Selenio 8,9 µg 16%
  • Iodio 1 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21420 g0 g15 g
50 g50 g10710 g0 g7,5 g
150 g150 g32230 g0 g22 g
200 g200 g42940 g0 g30 g
250 g250 g53650 g0 g37 g

Domande su beef, striploin "cap on", raw

Quante calorie ci sono in 100 g di beef, striploin "cap on", raw?

100 g di beef, striploin "cap on", raw: 214 kcal, 20 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beef, striploin "cap on", raw?

50 g di beef, striploin "cap on", raw: 107 kcal, 10 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beef, striploin "cap on", raw?

150 g di beef, striploin "cap on", raw: 322 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 22 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di beef, striploin "cap on", raw?

200 g di beef, striploin "cap on", raw: 429 kcal, 40 g di proteine, 0 g di carboidrati e 30 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di beef, striploin "cap on", raw?

250 g di beef, striploin "cap on", raw: 536 kcal, 50 g di proteine, 0 g di carboidrati e 37 g di grassi.

Fonte: Frida (Denmark) 1109 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse