Sapere cosa c’è nel piatto
Beef knuckle
Calorie e valori nutrizionali
142
caloriekcal per 100 g
Proteine21.4 g
Carb.0 g
Grassi6.3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 142 kcal —
- Proteine 21.4 g 43%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 6.3 g 8%
- Grassi saturi 2.6 g 13%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 71 mg 3%
- Colesterolo 51.7 mg 17%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6.3 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0.2 µg 1%
- Vitamina E 0.46 mg 3%
- Vitamina K 1.8 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0.13 mg 10%
- Niacina (B3) 5.7 mg 36%
- Vitamina B6 0.33 mg 19%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamina B12 1.4 µg 58%
Minerali
- Calcio 9 mg 1%
- Ferro 2.1 mg 12%
- Magnesio 17 mg 4%
- Fosforo 140 mg 11%
- Potassio 250 mg 5%
- Zinco 3.3 mg 30%
- Rame 0.07 mg 8%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Selenio 15.4 µg 28%
- Iodio 3 µg 2%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 21.4 g | 0 g | 6.3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 10.7 g | 0 g | 3.2 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 32 g | 0 g | 9.5 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 42.7 g | 0 g | 12.6 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 53.4 g | 0 g | 15.8 g |
Domande su beef knuckle
Quante calorie ci sono in 100 g di beef knuckle?
100 g di beef knuckle: 142 kcal, 21.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef knuckle?
50 g di beef knuckle: 71 kcal, 10.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef knuckle?
150 g di beef knuckle: 213 kcal, 32 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di beef knuckle?
200 g di beef knuckle: 284 kcal, 42.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di beef knuckle?
250 g di beef knuckle: 355 kcal, 53.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 720 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse