Sapere cosa c’è nel piatto
Beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 204 kcal —
- Proteine 30 g 60%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 9,2 g 12%
- Grassi saturi 3,4 g 17%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 28 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 0,97 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 9,3 mg 58%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Fosforo 139 mg 11%
- Potassio 190 mg 4%
- Zinco 6,8 mg 61%
- Selenio 5,4 µg 10%
- Iodio 1,2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 30 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 15 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 45 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 60 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 76 g | 0 g | 23 g |
Domande su beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised
Quante calorie ci sono in 100 g di beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised?
100 g di beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised: 204 kcal, 30 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised?
50 g di beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised: 102 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised?
150 g di beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised: 306 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised?
200 g di beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised: 408 kcal, 60 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised?
250 g di beef, hindquarter skirt steak, separable lean & fat, braised: 510 kcal, 76 g di proteine, 0 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1178 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse