Sapere cosa c’è nel piatto
Beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 195 kcal —
- Proteine 31 g 61%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 7,9 g 10%
- Grassi saturi 2,9 g 14%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 28 mg 1%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 11 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,28 µg 1%
- Vitamina E 0,95 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 9,5 mg 59%
- Vitamina B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamina B12 1,4 µg 58%
Minerali
- Calcio 5 mg 0%
- Ferro 2,4 mg 13%
- Fosforo 141 mg 11%
- Potassio 192 mg 4%
- Zinco 6,9 mg 63%
- Selenio 5,5 µg 10%
- Iodio 1,2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 31 g | 0 g | 7,9 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 15 g | 0 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 46 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 61 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 77 g | 0 g | 20 g |
Domande su beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised
Quante calorie ci sono in 100 g di beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised?
100 g di beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised: 195 kcal, 31 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised?
50 g di beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised: 98 kcal, 15 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised?
150 g di beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised: 293 kcal, 46 g di proteine, 0 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised?
200 g di beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised: 390 kcal, 61 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised?
250 g di beef, hindquarter skirt steak, separable lean, braised: 488 kcal, 77 g di proteine, 0 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: FOODfiles (New Zealand) M1078 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse