Sapere cosa c’è nel piatto
Beef and rice with mushroom sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 135 kcal —
- Proteine 6,3 g 13%
- Carboidrati 15 g 6%
- Grassi 5,2 g 7%
- Grassi saturi 1,2 g 6%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zuccheri 0,6 g —
- Sodio 313 mg 14%
- Colesterolo 13 mg 4%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 6 µg 1%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,62 mg 4%
- Vitamina K 7,8 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacina (B3) 1,5 mg 10%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0,29 µg 12%
- Colina 21,8 mg 4%
Minerali
- Calcio 21 mg 2%
- Ferro 0,97 mg 5%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 64 mg 5%
- Potassio 84 mg 2%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,05 mg 5%
- Selenio 8,9 µg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 6,3 g | 15 g | 5,2 g |
| 1 porzione | 248 g | 335 | 16 g | 38 g | 13 g |
| 2 porzioni | 496 g | 670 | 31 g | 75 g | 26 g |
| ½ porzione | 124 g | 167 | 7,8 g | 19 g | 6,4 g |
| 3 porzioni | 744 g | 1004 | 47 g | 113 g | 39 g |
| 4 porzioni | 992 g | 1339 | 62 g | 150 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3,1 g | 7,6 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 9,4 g | 23 g | 7,8 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 13 g | 30 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 16 g | 38 g | 13 g |
Domande su beef and rice with mushroom sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di beef and rice with mushroom sauce?
100 g di beef and rice with mushroom sauce: 135 kcal, 6,3 g di proteine, 15 g di carboidrati e 5,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (248 g) di beef and rice with mushroom sauce?
1 porzione (248 g) di beef and rice with mushroom sauce: 335 kcal, 16 g di proteine, 38 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (496 g) di beef and rice with mushroom sauce?
2 porzioni (496 g) di beef and rice with mushroom sauce: 670 kcal, 31 g di proteine, 75 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (124 g) di beef and rice with mushroom sauce?
½ porzione (124 g) di beef and rice with mushroom sauce: 167 kcal, 7,8 g di proteine, 19 g di carboidrati e 6,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (744 g) di beef and rice with mushroom sauce?
3 porzioni (744 g) di beef and rice with mushroom sauce: 1004 kcal, 47 g di proteine, 113 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (992 g) di beef and rice with mushroom sauce?
4 porzioni (992 g) di beef and rice with mushroom sauce: 1339 kcal, 62 g di proteine, 150 g di carboidrati e 51 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef and rice with mushroom sauce?
50 g di beef and rice with mushroom sauce: 68 kcal, 3,1 g di proteine, 7,6 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef and rice with mushroom sauce?
150 g di beef and rice with mushroom sauce: 203 kcal, 9,4 g di proteine, 23 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27213400 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse