Sapere cosa c’è nel piatto

Beef and rice with cheese sauce

Calorie e valori nutrizionali

142
caloriekcal per 100 g
Proteine8,1 g
Carb.14 g
Grassi5,4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 142 kcal —
  • Proteine 8,1 g 16%
  • Carboidrati 14 g 5%
  • Grassi 5,4 g 7%
  • Grassi saturi 2,3 g 11%
  • Fibre 0,4 g 1%
  • Zuccheri 0,2 g —
  • Sodio 298 mg 13%
  • Colesterolo 24 mg 8%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 16 µg 2%
  • Vitamina C 0,3 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,14 mg 1%
  • Vitamina K 0,8 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacina (B3) 2 mg 12%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 29 µg 7%
  • Vitamina B12 0,65 µg 27%
  • Colina 20,6 mg 4%

Minerali

  • Calcio 33 mg 3%
  • Ferro 1,4 mg 8%
  • Magnesio 12 mg 3%
  • Fosforo 79 mg 6%
  • Potassio 106 mg 2%
  • Zinco 1,8 mg 16%
  • Rame 0,07 mg 7%
  • Selenio 8,5 µg 15%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1428,1 g14 g5,4 g
1 porzione248 g35220 g35 g13 g
2 porzioni496 g70440 g71 g27 g
½ porzione124 g17610 g18 g6,6 g
3 porzioni744 g105660 g106 g40 g
4 porzioni992 g140980 g142 g53 g
50 g50 g714 g7,1 g2,7 g
150 g150 g21312 g21 g8 g
200 g200 g28416 g29 g11 g
250 g250 g35520 g36 g13 g

Domande su beef and rice with cheese sauce

Quante calorie ci sono in 100 g di beef and rice with cheese sauce?

100 g di beef and rice with cheese sauce: 142 kcal, 8,1 g di proteine, 14 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (248 g) di beef and rice with cheese sauce?

1 porzione (248 g) di beef and rice with cheese sauce: 352 kcal, 20 g di proteine, 35 g di carboidrati e 13 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (496 g) di beef and rice with cheese sauce?

2 porzioni (496 g) di beef and rice with cheese sauce: 704 kcal, 40 g di proteine, 71 g di carboidrati e 27 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (124 g) di beef and rice with cheese sauce?

½ porzione (124 g) di beef and rice with cheese sauce: 176 kcal, 10 g di proteine, 18 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (744 g) di beef and rice with cheese sauce?

3 porzioni (744 g) di beef and rice with cheese sauce: 1056 kcal, 60 g di proteine, 106 g di carboidrati e 40 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (992 g) di beef and rice with cheese sauce?

4 porzioni (992 g) di beef and rice with cheese sauce: 1409 kcal, 80 g di proteine, 142 g di carboidrati e 53 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di beef and rice with cheese sauce?

50 g di beef and rice with cheese sauce: 71 kcal, 4 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di beef and rice with cheese sauce?

150 g di beef and rice with cheese sauce: 213 kcal, 12 g di proteine, 21 g di carboidrati e 8 g di grassi.

Fonte: FNDDS (USDA) 27213600 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse