Sapere cosa c’è nel piatto
Beef and potatoes with cheese sauce
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 126 kcal —
- Proteine 8,2 g 16%
- Carboidrati 10 g 4%
- Grassi 5,6 g 7%
- Grassi saturi 2,8 g 14%
- Fibre 0,9 g 3%
- Zuccheri 0,5 g —
- Sodio 316 mg 14%
- Colesterolo 24 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 23 µg 3%
- Vitamina C 3,7 mg 4%
- Vitamina D 0,3 µg 2%
- Vitamina E 0,09 mg 1%
- Vitamina K 1,5 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,34 µg 14%
- Colina 24,4 mg 4%
Minerali
- Calcio 94 mg 7%
- Ferro 0,61 mg 3%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 112 mg 9%
- Potassio 233 mg 5%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,1 mg 11%
- Selenio 6,6 µg 12%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 8,2 g | 10 g | 5,6 g |
| 1 porzione | 249 g | 314 | 20 g | 25 g | 14 g |
| 2 porzioni | 498 g | 627 | 41 g | 51 g | 28 g |
| ½ porzione | 124,5 g | 157 | 10 g | 13 g | 7 g |
| 3 porzioni | 747 g | 941 | 61 g | 76 g | 42 g |
| 4 porzioni | 996 g | 1255 | 81 g | 102 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 4,1 g | 5,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 12 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 16 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 20 g | 26 g | 14 g |
Domande su beef and potatoes with cheese sauce
Quante calorie ci sono in 100 g di beef and potatoes with cheese sauce?
100 g di beef and potatoes with cheese sauce: 126 kcal, 8,2 g di proteine, 10 g di carboidrati e 5,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (249 g) di beef and potatoes with cheese sauce?
1 porzione (249 g) di beef and potatoes with cheese sauce: 314 kcal, 20 g di proteine, 25 g di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (498 g) di beef and potatoes with cheese sauce?
2 porzioni (498 g) di beef and potatoes with cheese sauce: 627 kcal, 41 g di proteine, 51 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (124,5 g) di beef and potatoes with cheese sauce?
½ porzione (124,5 g) di beef and potatoes with cheese sauce: 157 kcal, 10 g di proteine, 13 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (747 g) di beef and potatoes with cheese sauce?
3 porzioni (747 g) di beef and potatoes with cheese sauce: 941 kcal, 61 g di proteine, 76 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (996 g) di beef and potatoes with cheese sauce?
4 porzioni (996 g) di beef and potatoes with cheese sauce: 1255 kcal, 81 g di proteine, 102 g di carboidrati e 56 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di beef and potatoes with cheese sauce?
50 g di beef and potatoes with cheese sauce: 63 kcal, 4,1 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 2,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di beef and potatoes with cheese sauce?
150 g di beef and potatoes with cheese sauce: 189 kcal, 12 g di proteine, 15 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 27211500 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse