Sapere cosa c’è nel piatto
Baltic herring fillet with sour cream, oven-baked
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 255 kcal —
- Proteine 15 g 31%
- Carboidrati 2,1 g 1%
- Grassi 21 g 27%
- Grassi saturi 11 g 55%
- Fibre 0,1 g 1%
- Zuccheri 2,1 g —
- Sodio 384 mg 17%
- Colesterolo 90,2 mg 30%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 120 µg 13%
- Vitamina C 2,1 mg 2%
- Vitamina D 12,1 µg 60%
- Vitamina E 1,7 mg 11%
- Vitamina K 8,1 µg 7%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,23 mg 17%
- Niacina (B3) 3 mg 19%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 15,5 µg 4%
- Vitamina B12 10,3 µg 430%
Minerali
- Calcio 199 mg 15%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnesio 26,7 mg 6%
- Fosforo 223 mg 18%
- Potassio 347 mg 7%
- Zinco 2,3 mg 21%
- Rame 0,18 mg 20%
- Manganese 0,07 mg 3%
- Selenio 24,2 µg 44%
- Iodio 65,7 µg 44%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 15 g | 2,1 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 7,6 g | 1 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 23 g | 3,1 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 31 g | 4,2 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 38 g | 5,2 g | 52 g |
Domande su baltic herring fillet with sour cream, oven-baked
Quante calorie ci sono in 100 g di baltic herring fillet with sour cream, oven-baked?
100 g di baltic herring fillet with sour cream, oven-baked: 255 kcal, 15 g di proteine, 2,1 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di baltic herring fillet with sour cream, oven-baked?
50 g di baltic herring fillet with sour cream, oven-baked: 128 kcal, 7,6 g di proteine, 1 g di carboidrati e 10 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di baltic herring fillet with sour cream, oven-baked?
150 g di baltic herring fillet with sour cream, oven-baked: 383 kcal, 23 g di proteine, 3,1 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di baltic herring fillet with sour cream, oven-baked?
200 g di baltic herring fillet with sour cream, oven-baked: 510 kcal, 31 g di proteine, 4,2 g di carboidrati e 42 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di baltic herring fillet with sour cream, oven-baked?
250 g di baltic herring fillet with sour cream, oven-baked: 638 kcal, 38 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 52 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 34441 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse