Sapere cosa c’è nel piatto

Baltic herring fillet with cream, oven-baked

Calorie e valori nutrizionali

196
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.1 g
Grassi14 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 196 kcal —
  • Proteine 16 g 33%
  • Carboidrati 1 g 0%
  • Grassi 14 g 18%
  • Grassi saturi 5,1 g 26%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 1 g —
  • Sodio 426 mg 19%
  • Colesterolo 97,7 mg 33%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 47,8 µg 5%
  • Vitamina C 0,14 mg 0%
  • Vitamina D 17,7 µg 88%
  • Vitamina E 2,4 mg 16%
  • Vitamina K 1,8 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,02 mg 1%
  • Riboflavina (B2) 0,24 mg 19%
  • Niacina (B3) 4,1 mg 25%
  • Vitamina B6 0,26 mg 15%
  • Folati (B9) 16,6 µg 4%
  • Vitamina B12 14,8 µg 617%

Minerali

  • Calcio 112 mg 9%
  • Ferro 0,82 mg 5%
  • Magnesio 30,6 mg 7%
  • Fosforo 223 mg 18%
  • Potassio 417 mg 9%
  • Zinco 2,5 mg 22%
  • Rame 0,09 mg 10%
  • Manganese 0,05 mg 2%
  • Selenio 31,3 µg 57%
  • Iodio 85 µg 57%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g19616 g1 g14 g
50 g50 g988,2 g0,5 g6,9 g
150 g150 g29425 g1,5 g21 g
200 g200 g39233 g2 g28 g
250 g250 g49041 g2,5 g35 g

Domande su baltic herring fillet with cream, oven-baked

Quante calorie ci sono in 100 g di baltic herring fillet with cream, oven-baked?

100 g di baltic herring fillet with cream, oven-baked: 196 kcal, 16 g di proteine, 1 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di baltic herring fillet with cream, oven-baked?

50 g di baltic herring fillet with cream, oven-baked: 98 kcal, 8,2 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di baltic herring fillet with cream, oven-baked?

150 g di baltic herring fillet with cream, oven-baked: 294 kcal, 25 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di baltic herring fillet with cream, oven-baked?

200 g di baltic herring fillet with cream, oven-baked: 392 kcal, 33 g di proteine, 2 g di carboidrati e 28 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di baltic herring fillet with cream, oven-baked?

250 g di baltic herring fillet with cream, oven-baked: 490 kcal, 41 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 35 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 32251 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse