Sapere cosa c’è nel piatto
Bagel all'uovo
Calorie e valori nutrizionali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 278 kcal —
- Proteine 10.6 g 21%
- Carboidrati 50.7 g 18%
- Grassi 2.1 g 3%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 2.3 g 8%
- Sodio 505 mg 22%
- Colesterolo 24 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 33 µg 4%
- Vitamina C 0.6 mg 1%
- Tiamina (B1) 0.54 mg 45%
- Riboflavina (B2) 0.23 mg 18%
- Niacina (B3) 3.4 mg 22%
- Acido pantotenico (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamina B6 0.09 mg 5%
- Folati (B9) 88 µg 22%
- Vitamina B12 0.16 µg 7%
Minerali
- Calcio 13 mg 1%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnesio 25 mg 6%
- Fosforo 84 mg 7%
- Potassio 68 mg 1%
- Zinco 0.77 mg 7%
- Rame 0.09 mg 10%
- Manganese 0.41 mg 18%
- Selenio 30.6 µg 56%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 10.6 g | 50.7 g | 2.1 g |
| 1 porzione | 28.4 g | 79 | 3 g | 14.4 g | 0.6 g |
| 2 porzioni | 56.7 g | 158 | 6 g | 28.7 g | 1.2 g |
| ½ porzione | 14.2 g | 39 | 1.5 g | 7.2 g | 0.3 g |
| 3 porzioni | 85.1 g | 236 | 9 g | 43.1 g | 1.8 g |
| 4 porzioni | 113.4 g | 315 | 12 g | 57.5 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 5.3 g | 25.4 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 15.9 g | 76.1 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 21.2 g | 101.4 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 26.5 g | 126.8 g | 5.3 g |
Domande su bagel all'uovo
Quante calorie ci sono in 100 g di bagel all'uovo?
100 g di bagel all'uovo: 278 kcal, 10.6 g di proteine, 50.7 g di carboidrati e 2.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (28.4 g) di bagel all'uovo?
1 porzione (28.4 g) di bagel all'uovo: 79 kcal, 3 g di proteine, 14.4 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (56.7 g) di bagel all'uovo?
2 porzioni (56.7 g) di bagel all'uovo: 158 kcal, 6 g di proteine, 28.7 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (14.2 g) di bagel all'uovo?
½ porzione (14.2 g) di bagel all'uovo: 39 kcal, 1.5 g di proteine, 7.2 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (85.1 g) di bagel all'uovo?
3 porzioni (85.1 g) di bagel all'uovo: 236 kcal, 9 g di proteine, 43.1 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (113.4 g) di bagel all'uovo?
4 porzioni (113.4 g) di bagel all'uovo: 315 kcal, 12 g di proteine, 57.5 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di bagel all'uovo?
50 g di bagel all'uovo: 139 kcal, 5.3 g di proteine, 25.4 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di bagel all'uovo?
150 g di bagel all'uovo: 417 kcal, 15.9 g di proteine, 76.1 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174901 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse