Sapere cosa c’è nel piatto

Apple crisp delight, apple, oat flakes

Calorie e valori nutrizionali

152
caloriekcal per 100 g
Proteine1,7 g
Carb.19 g
Grassi7,2 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 152 kcal —
  • Proteine 1,7 g 3%
  • Carboidrati 19 g 7%
  • Grassi 7,2 g 9%
  • Grassi saturi 3,4 g 17%
  • Fibre 1,7 g 6%
  • Zuccheri 12 g —
  • Sodio 43,4 mg 2%
  • Colesterolo 7,6 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 64,7 µg 7%
  • Vitamina C 6,1 mg 7%
  • Vitamina D 0,31 µg 2%
  • Vitamina E 0,62 mg 4%
  • Vitamina K 6,7 µg 6%
  • Tiamina (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,16 mg 1%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 5,9 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 9,3 mg 1%
  • Ferro 0,59 mg 3%
  • Magnesio 18,6 mg 4%
  • Fosforo 59,4 mg 5%
  • Potassio 118 mg 3%
  • Zinco 0,41 mg 4%
  • Rame 0,08 mg 9%
  • Manganese 0,47 mg 20%
  • Selenio 1,4 µg 3%
  • Iodio 3,3 µg 2%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g1521,7 g19 g7,2 g
50 g50 g760,8 g9,4 g3,6 g
150 g150 g2282,5 g28 g11 g
200 g200 g3043,3 g38 g14 g
250 g250 g3804,2 g47 g18 g

Domande su apple crisp delight, apple, oat flakes

Quante calorie ci sono in 100 g di apple crisp delight, apple, oat flakes?

100 g di apple crisp delight, apple, oat flakes: 152 kcal, 1,7 g di proteine, 19 g di carboidrati e 7,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di apple crisp delight, apple, oat flakes?

50 g di apple crisp delight, apple, oat flakes: 76 kcal, 0,8 g di proteine, 9,4 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di apple crisp delight, apple, oat flakes?

150 g di apple crisp delight, apple, oat flakes: 228 kcal, 2,5 g di proteine, 28 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di apple crisp delight, apple, oat flakes?

200 g di apple crisp delight, apple, oat flakes: 304 kcal, 3,3 g di proteine, 38 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di apple crisp delight, apple, oat flakes?

250 g di apple crisp delight, apple, oat flakes: 380 kcal, 4,2 g di proteine, 47 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 4002 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse