Sapere cosa c’è nel piatto
Alga gracilaria
Calorie e valori nutrizionali
essiccato o disidratato
232
caloriekcal per 100 g
Proteine18 g
Carb.23 g
Grassi1,8 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 232 kcal —
- Proteine 18 g 36%
- Carboidrati 23 g 9%
- Grassi 1,8 g 2%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 25 g 91%
- Sodio 2860 mg 124%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 158 µg 18%
- Vitamina C 27,2 mg 30%
- Vitamina E 0,88 mg 6%
Minerali
- Calcio 770 mg 59%
- Ferro 36 mg 200%
- Magnesio 420 mg 100%
- Fosforo 221 mg 18%
- Potassio 4980 mg 106%
- Zinco 3,9 mg 35%
- Rame 0,63 mg 70%
- Manganese 32 mg 1391%
- Selenio 193 µg 351%
- Iodio 356000 µg 237333%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 232 | 18 g | 23 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 8,9 g | 12 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 348 | 27 g | 35 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 464 | 36 g | 47 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 580 | 45 g | 59 g | 4,4 g |
Domande su alga gracilaria
Quante calorie ci sono in 100 g di alga gracilaria?
100 g di alga gracilaria: 232 kcal, 18 g di proteine, 23 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di alga gracilaria?
50 g di alga gracilaria: 116 kcal, 8,9 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di alga gracilaria?
150 g di alga gracilaria: 348 kcal, 27 g di proteine, 35 g di carboidrati e 2,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di alga gracilaria?
200 g di alga gracilaria: 464 kcal, 36 g di proteine, 47 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di alga gracilaria?
250 g di alga gracilaria: 580 kcal, 45 g di proteine, 59 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 20993 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse