Sapere cosa c’è nel piatto
Cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat
Calorie e valori nutrizionali
198
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.4,3 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 198 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 4,3 g 2%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 7,2 g 36%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 4,3 g —
- Sodio 452 mg 20%
- Colesterolo 34 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 254 µg 28%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,57 mg 4%
- Vitamina K 2,6 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavina (B2) 0,26 mg 20%
- Niacina (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Folati (B9) 2,8 µg 1%
- Vitamina B12 0,7 µg 29%
Minerali
- Calcio 68 mg 5%
- Ferro 0,1 mg 1%
- Magnesio 10 mg 2%
- Fosforo 145 mg 12%
- Potassio 85 mg 2%
- Zinco 0,33 mg 3%
- Rame 0,28 mg 31%
- Manganese 0,03 mg 1%
- Selenio 15,6 µg 28%
- Iodio 11 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 20 g | 4,3 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 10 g | 2,2 g | 5,5 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 30 g | 6,5 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 40 g | 8,6 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 51 g | 11 g | 28 g |
Domande su cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat
Quante calorie ci sono in 100 g di cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat?
100 g di cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat: 198 kcal, 20 g di proteine, 4,3 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat?
50 g di cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat: 99 kcal, 10 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat?
150 g di cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat: 297 kcal, 30 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat?
200 g di cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat: 396 kcal, 40 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat?
250 g di cheese, home-made fresh cheese, 9-14% fat: 495 kcal, 51 g di proteine, 11 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 650 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse