Știi ce ai în farfurie

Wonton, dumpling or pot sticker, steamed

Calorii și informații nutriționale

113
caloriikcal per 100 g
Proteine6,9 g
Glucide9,9 g
Grăsimi4,6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 113 kcal —
  • Proteine 6,9 g 14%
  • Glucide 9,9 g 4%
  • Grăsimi 4,6 g 6%
  • Grăsimi saturate 1,4 g 7%
  • Fibre 1,2 g 4%
  • Zaharuri 2,3 g —
  • Sodiu 368 mg 16%
  • Colesterol 14 mg 5%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 4 µg 0%
  • Vitamina C 6,9 mg 8%
  • Vitamina D 0,2 µg 1%
  • Vitamina E 0,21 mg 1%
  • Vitamina K 45,8 µg 38%
  • Tiamină (B1) 0,31 mg 26%
  • Riboflavină (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacină (B3) 1,9 mg 12%
  • Vitamina B6 0,21 mg 12%
  • Folat (B9) 15 µg 4%
  • Vitamina B12 0,22 µg 9%
  • Colină 43,7 mg 8%

Minerale

  • Calciu 23 mg 2%
  • Fier 0,62 mg 3%
  • Magneziu 18 mg 4%
  • Fosfor 106 mg 8%
  • Potasiu 237 mg 5%
  • Zinc 1,4 mg 13%
  • Cupru 0,03 mg 3%
  • Seleniu 14,8 µg 27%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1136,9 g9,9 g4,6 g
1 porție25 g281,7 g2,5 g1,2 g
2 porții50 g573,5 g4,9 g2,3 g
½ porție12,5 g140,9 g1,2 g0,6 g
3 porții75 g855,2 g7,4 g3,5 g
4 porții100 g1136,9 g9,9 g4,6 g
150 g150 g17010 g15 g6,9 g
200 g200 g22614 g20 g9,2 g
250 g250 g28317 g25 g12 g

Întrebări despre Wonton, dumpling or pot sticker, steamed

Câte calorii are 100 g de Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

100 g de Wonton, dumpling or pot sticker, steamed are 113 kcal, 6,9 g proteine, 9,9 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 1 porție (25 g) de Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

1 porție (25 g) de Wonton, dumpling or pot sticker, steamed are 28 kcal, 1,7 g proteine, 2,5 g glucide și 1,2 g grăsimi.

Câte calorii are 2 porții (50 g) de Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

2 porții (50 g) de Wonton, dumpling or pot sticker, steamed are 57 kcal, 3,5 g proteine, 4,9 g glucide și 2,3 g grăsimi.

Câte calorii are ½ porție (12,5 g) de Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

½ porție (12,5 g) de Wonton, dumpling or pot sticker, steamed are 14 kcal, 0,9 g proteine, 1,2 g glucide și 0,6 g grăsimi.

Câte calorii are 3 porții (75 g) de Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

3 porții (75 g) de Wonton, dumpling or pot sticker, steamed are 85 kcal, 5,2 g proteine, 7,4 g glucide și 3,5 g grăsimi.

Câte calorii are 4 porții (100 g) de Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

4 porții (100 g) de Wonton, dumpling or pot sticker, steamed are 113 kcal, 6,9 g proteine, 9,9 g glucide și 4,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

150 g de Wonton, dumpling or pot sticker, steamed are 170 kcal, 10 g proteine, 15 g glucide și 6,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Wonton, dumpling or pot sticker, steamed?

200 g de Wonton, dumpling or pot sticker, steamed are 226 kcal, 14 g proteine, 20 g glucide și 9,2 g grăsimi.

Sursa: FNDDS (USDA) 58112510 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre