Știi ce ai în farfurie

Tofu obișnuit

Calorii și informații nutriționale

moale sau ferm, preparat cu clorură de magneziu (nigari)

caloriikcal per 100 g

Proteine10 g

Glucide0,2 g

Grăsimi5,3 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	83	10 g	0,2 g	5,3 g
50 g	50 g	42	5 g	0,1 g	2,6 g
150 g	150 g	125	15 g	0,3 g	7,9 g
200 g	200 g	166	20 g	0,4 g	11 g
250 g	250 g	208	25 g	0,5 g	13 g

Câte calorii are 100 g de Tofu obișnuit?

100 g de Tofu obișnuit are 83 kcal, 10 g proteine, 0,2 g glucide și 5,3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Tofu obișnuit?

50 g de Tofu obișnuit are 42 kcal, 5 g proteine, 0,1 g glucide și 2,6 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Tofu obișnuit?

150 g de Tofu obișnuit are 125 kcal, 15 g proteine, 0,3 g glucide și 7,9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Tofu obișnuit?

200 g de Tofu obișnuit are 166 kcal, 20 g proteine, 0,4 g glucide și 11 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Tofu obișnuit?

250 g de Tofu obișnuit are 208 kcal, 25 g proteine, 0,5 g glucide și 13 g grăsimi.

Sursa: Canadian Nutrient File 4909 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre