Știi ce ai în farfurie
Supă de cartofi
Calorii și informații nutriționale
instant, deshidratată, nepreparată
343
caloriikcal per 100 g
Proteine9,2 g
Glucide69 g
Grăsimi3,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 343 kcal —
- Proteine 9,2 g 18%
- Glucide 69 g 25%
- Grăsimi 3,1 g 4%
- Grăsimi saturate 0,6 g 3%
- Fibre 7,6 g 27%
- Zaharuri 10 g —
- Sodiu 2400 mg 104%
- Colesterol 12 mg 4%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 3 µg 0%
- Vitamina C 16 mg 18%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,54 mg 4%
- Vitamina K 13,9 µg 12%
- Tiamină (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 61 µg 15%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 56,3 mg 10%
Minerale
- Calciu 172 mg 13%
- Fier 2,4 mg 13%
- Magneziu 62 mg 15%
- Fosfor 279 mg 22%
- Potasiu 1248 mg 27%
- Zinc 0,91 mg 8%
- Cupru 0,25 mg 28%
- Seleniu 12,3 µg 22%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 343 | 9,2 g | 69 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4,6 g | 34 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 515 | 14 g | 103 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 686 | 18 g | 137 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 858 | 23 g | 171 g | 7,8 g |
Alimente similare
- Supă cremă de cartofiîn conservă, condensat74 kcal / 100 g
- Piure de cartofi instantinstant, crud320 kcal / 100 g
- Supă instantuscat320 kcal / 100 g
- Piure de cartofideshidratat, granule, fără lapte, nepreparat372 kcal / 100 g
- Praf de cartofiinstant, preparat cu lapte semi-degresat67 kcal / 100 g
- Pudră pentru piure de cartofi380 kcal / 100 g
- Cartof deshidratat310 kcal / 100 g
Întrebări despre Supă de cartofi
Câte calorii are 100 g de Supă de cartofi?
100 g de Supă de cartofi are 343 kcal, 9,2 g proteine, 69 g glucide și 3,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Supă de cartofi?
50 g de Supă de cartofi are 172 kcal, 4,6 g proteine, 34 g glucide și 1,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Supă de cartofi?
150 g de Supă de cartofi are 515 kcal, 14 g proteine, 103 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Supă de cartofi?
200 g de Supă de cartofi are 686 kcal, 18 g proteine, 137 g glucide și 6,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Supă de cartofi?
250 g de Supă de cartofi are 858 kcal, 23 g proteine, 171 g glucide și 7,8 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 5362 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
