Știi ce ai în farfurie
Soybeans
Calorii și informații nutriționale
cooked (without addition of fat and salt)
157
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide3,3 g
Grăsimi7,3 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 157 kcal —
- Proteine 15 g 30%
- Glucide 3,3 g 1%
- Grăsimi 7,3 g 9%
- Grăsimi saturate 1 g 5%
- Fibre 8,8 g 31%
- Zaharuri 2,6 g —
- Sodiu 2 mg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 157 | 15 g | 3,3 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 79 | 7,5 g | 1,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 236 | 23 g | 5 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 314 | 30 g | 6,6 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 393 | 38 g | 8,3 g | 18 g |
Alimente similare
- Soya beans boiled without salt168 kcal / 100 g
- Soia maturăgătit, fiert, fără sare172 kcal / 100 g
- Steamed or microwaved shelled immature green soy bean145 kcal / 100 g
- Drained shelled immature green soy bean128 kcal / 100 g
- Boabe de soianedecojite, fierte, nesărate125 kcal / 100 g
- Semințe de soia maturăsemințe, gătit, fiert, cu sare172 kcal / 100 g
- Pasta vermicelli made from soy179 kcal / 100 g
- Soia verdegătit, fiert, scurs, fără sare141 kcal / 100 g
- Sweet potatosteamed (without addition of salt)81 kcal / 100 g
- Manioc tuber147 kcal / 100 g
Întrebări despre Soybeans
Câte calorii are 100 g de Soybeans?
100 g de Soybeans are 157 kcal, 15 g proteine, 3,3 g glucide și 7,3 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Soybeans?
50 g de Soybeans are 79 kcal, 7,5 g proteine, 1,7 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Soybeans?
150 g de Soybeans are 236 kcal, 23 g proteine, 5 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Soybeans?
200 g de Soybeans are 314 kcal, 30 g proteine, 6,6 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Soybeans?
250 g de Soybeans are 393 kcal, 38 g proteine, 8,3 g glucide și 18 g grăsimi.
Sursa: Swiss FSVO 1061 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
