Știi ce ai în farfurie

Sour cabbage/sauerkraut

Calorii și informații nutriționale

28
caloriikcal per 100 g
Proteine1,1 g
Glucide4,3 g
Grăsimi0,2 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 28 kcal —
  • Proteine 1,1 g 2%
  • Glucide 4,3 g 2%
  • Grăsimi 0,2 g 0%
  • Grăsimi saturate 0 g 0%
  • Fibre 1,9 g 7%
  • Zaharuri 4,3 g —
  • Sodiu 342 mg 15%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 31,9 µg 4%
  • Vitamina C 33,4 mg 37%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,06 mg 0%
  • Vitamina K 34 µg 28%
  • Tiamină (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavină (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacină (B3) 0,38 mg 2%
  • Vitamina B6 0,14 mg 8%
  • Folat (B9) 26,8 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 39,1 mg 3%
  • Fier 0,38 mg 2%
  • Magneziu 13,3 mg 3%
  • Fosfor 37,5 mg 3%
  • Potasiu 300 mg 6%
  • Zinc 0,19 mg 2%
  • Cupru 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,22 mg 10%
  • Seleniu 1,3 µg 2%
  • Iod 22,7 µg 15%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g281,1 g4,3 g0,2 g
50 g50 g140,5 g2,2 g0,1 g
150 g150 g421,6 g6,5 g0,3 g
200 g200 g562,1 g8,6 g0,4 g
250 g250 g702,7 g11 g0,5 g

Întrebări despre Sour cabbage/sauerkraut

Câte calorii are 100 g de Sour cabbage/sauerkraut?

100 g de Sour cabbage/sauerkraut are 28 kcal, 1,1 g proteine, 4,3 g glucide și 0,2 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Sour cabbage/sauerkraut?

50 g de Sour cabbage/sauerkraut are 14 kcal, 0,5 g proteine, 2,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Sour cabbage/sauerkraut?

150 g de Sour cabbage/sauerkraut are 42 kcal, 1,6 g proteine, 6,5 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Sour cabbage/sauerkraut?

200 g de Sour cabbage/sauerkraut are 56 kcal, 2,1 g proteine, 8,6 g glucide și 0,4 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Sour cabbage/sauerkraut?

250 g de Sour cabbage/sauerkraut are 70 kcal, 2,7 g proteine, 11 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 3204 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre