Știi ce ai în farfurie
Soia
Calorii și informații nutriționale
în conservă, scurs
105
caloriikcal per 100 g
Proteine8,6 g
Glucide1,9 g
Grăsimi5,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 105 kcal —
- Proteine 8,6 g 17%
- Glucide 1,9 g 1%
- Grăsimi 5,5 g 7%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 4,8 g 17%
- Zaharuri 1,9 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 8,6 g | 1,9 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 4,3 g | 1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 13 g | 2,9 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 17 g | 3,8 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 22 g | 4,8 g | 14 g |
Alimente similare
- Germeni de soiaconservați, fără saramură16 kcal / 100 g
- Vlăstari de soia la conservăscurși36 kcal / 100 g
- Boabe de soiauscate, fierte, fără sare128 kcal / 100 g
- Boabe de soia maturefierte157 kcal / 100 g
- Cârnat de soiaconservată201 kcal / 100 g
- Edamameconservat, scurs135 kcal / 100 g
- Edamame la conservăscurs94 kcal / 100 g
- Fasole verdeconservă, scurs21 kcal / 100 g
- Fasolemature, la conservă, scurse130 kcal / 100 g
- Bobla conservă, scurse60 kcal / 100 g
Întrebări despre Soia
Câte calorii are 100 g de Soia?
100 g de Soia are 105 kcal, 8,6 g proteine, 1,9 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Soia?
50 g de Soia are 53 kcal, 4,3 g proteine, 1 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Soia?
150 g de Soia are 158 kcal, 13 g proteine, 2,9 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Soia?
200 g de Soia are 210 kcal, 17 g proteine, 3,8 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Soia?
250 g de Soia are 263 kcal, 22 g proteine, 4,8 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: ausnut F000457 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
