Știi ce ai în farfurie
Edamame
Calorii și informații nutriționale
conservat, scurs
135
caloriikcal per 100 g
Proteine12 g
Glucide5,3 g
Grăsimi6,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 135 kcal —
- Proteine 12 g 23%
- Glucide 5,3 g 2%
- Grăsimi 6,4 g 8%
- Grăsimi saturate 0,8 g 4%
- Fibre 5,6 g 20%
- Zaharuri 3,8 g —
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 12 g | 5,3 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 5,8 g | 2,7 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 17 g | 8 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 23 g | 11 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 29 g | 13 g | 16 g |
Alimente similare
- Edamame la conservăscurs94 kcal / 100 g
- Boabe de soia edamamecongelate130 kcal / 100 g
- Soja verde edamamefierte, scurse141 kcal / 100 g
- Edamame beans shelled129 kcal / 100 g
- Soiaîn conservă, scurs105 kcal / 100 g
- Boabe de soia verziedamame, fierte, scurse, cu sare142 kcal / 100 g
- Vlăstari de soia la conservăscurși36 kcal / 100 g
- Soja verdegătit, fiert, scurs, cu sare141 kcal / 100 g
- Fasole verdeconservă, scurs21 kcal / 100 g
- Soia verdegătit, fiert, scurs, fără sare141 kcal / 100 g
Întrebări despre Edamame
Câte calorii are 100 g de Edamame?
100 g de Edamame are 135 kcal, 12 g proteine, 5,3 g glucide și 6,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Edamame?
50 g de Edamame are 68 kcal, 5,8 g proteine, 2,7 g glucide și 3,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Edamame?
150 g de Edamame are 203 kcal, 17 g proteine, 8 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Edamame?
200 g de Edamame are 270 kcal, 23 g proteine, 11 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Edamame?
250 g de Edamame are 338 kcal, 29 g proteine, 13 g glucide și 16 g grăsimi.
Sursa: ausnut F010184 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
