Știi ce ai în farfurie

Soia

Calorii și informații nutriționale

uscat, fiert, gătit la microunde sau la abur, scurs

147

caloriikcal per 100 g

Proteine14 g

Glucide1,4 g

Grăsimi7,7 g

Procentul caloriilor

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR

Porție	Greutate	Calorii	Proteine	Glucide	Grăsimi
100 g	100 g	147	14 g	1,4 g	7,7 g
50 g	50 g	74	6,8 g	0,7 g	3,9 g
150 g	150 g	221	20 g	2,1 g	12 g
200 g	200 g	294	27 g	2,8 g	15 g
250 g	250 g	368	34 g	3,5 g	19 g

Câte calorii are 100 g de Soia?

100 g de Soia are 147 kcal, 14 g proteine, 1,4 g glucide și 7,7 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Soia?

50 g de Soia are 74 kcal, 6,8 g proteine, 0,7 g glucide și 3,9 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Soia?

150 g de Soia are 221 kcal, 20 g proteine, 2,1 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Soia?

200 g de Soia are 294 kcal, 27 g proteine, 2,8 g glucide și 15 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Soia?

250 g de Soia are 368 kcal, 34 g proteine, 3,5 g glucide și 19 g grăsimi.

Sursa: ausnut F000459 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre