Știi ce ai în farfurie
Șnițel de porc
Calorii și informații nutriționale
slab, prăjit
162
caloriikcal per 100 g
Proteine32 g
Glucide0 g
Grăsimi3,9 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 162 kcal —
- Proteine 32 g 63%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 3,9 g 5%
- Grăsimi saturate 1,7 g 8%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 71 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0,6 µg 3%
- Vitamina E 0,2 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,81 mg 68%
- Riboflavină (B2) 0,07 mg 5%
- Niacină (B3) 11 mg 69%
- Vitamina B6 0,16 mg 9%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamina B12 0,51 µg 21%
Minerale
- Calciu 7 mg 1%
- Fier 2 mg 11%
- Fosfor 349 mg 28%
- Potasiu 572 mg 12%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Seleniu 6,6 µg 12%
- Iod 0,93 µg 1%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 162 | 32 g | 0 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 16 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 243 | 47 g | 0 g | 5,8 g |
| 200 g | 200 g | 324 | 63 g | 0 g | 7,7 g |
| 250 g | 250 g | 405 | 79 g | 0 g | 9,6 g |
Alimente similare
- Șnițel de porc paneprăjit234 kcal / 100 g
- Cordon bleu din șnițel de porcprăjit241 kcal / 100 g
- Șnițel de porc sataycrud231 kcal / 100 g
- Șnițel de puipane, crud156 kcal / 100 g
- Șnițel de vițelprăjit în tigaie, fără adaos de grăsime și sare128 kcal / 100 g
- Cotlet de porcprăjită230 kcal / 100 g
- Friptură din mușchi de porcprăjit în ulei de rapiță, slab178 kcal / 100 g
- Carne de porc paneprăjit fără grăsime, în tigaie178 kcal / 100 g
- Friptură slabă de porccopt, fript, prăjit, la grătar sau la barbecue, cu grăsime adăugată182 kcal / 100 g
- Carne de porccarne, slabă, aproximativ 3% grăsime, crudă114 kcal / 100 g
Întrebări despre Șnițel de porc
Câte calorii are 100 g de Șnițel de porc?
100 g de Șnițel de porc are 162 kcal, 32 g proteine, 0 g glucide și 3,9 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Șnițel de porc?
50 g de Șnițel de porc are 81 kcal, 16 g proteine, 0 g glucide și 1,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Șnițel de porc?
150 g de Șnițel de porc are 243 kcal, 47 g proteine, 0 g glucide și 5,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Șnițel de porc?
200 g de Șnițel de porc are 324 kcal, 63 g proteine, 0 g glucide și 7,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Șnițel de porc?
250 g de Șnițel de porc are 405 kcal, 79 g proteine, 0 g glucide și 9,6 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) M409 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
