Știi ce ai în farfurie
salată de fructe
Calorii și informații nutriționale
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 106 kcal —
- Proteine 0,9 g 2%
- Glucide 25 g 9%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 1,1 g 4%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 0,9 g | 25 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 0,5 g | 13 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 1,4 g | 38 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 1,8 g | 50 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 2,3 g | 63 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Suc de salată de fructeîn conservă în suc de fructe, doar suc46 kcal / 100 g
- Salată de fructe conservatăpiersică și pară și caisă și ananas și cireșe, în suc, substanțe solide și lichide50 kcal / 100 g
- Cocktail sau salată de fructeîn sirop slab, substanțe solide și lichid60 kcal / 100 g
- Salată de fructe tropicale din conservăananas, papaya roșie și galbenă, suc, solide și lichid58 kcal / 100 g
- Salată de fructe tropicale la conservăananas și papaya și banană și guava, sirop gros, solid și lichid86 kcal / 100 g
- Cocktail de fructe în suc natural50 kcal / 100 g
- Fructe în suc propriula conservă48 kcal / 100 g
- Cocktail de fructe în sirop63 kcal / 100 g
- Fructe asortate în sirop59 kcal / 100 g
- Fruit cocktail in syrup88 kcal / 100 g
Întrebări despre salată de fructe
Cum scurg salata de fructe din suc propriu?
Toarn-o într-o sită și las-o să se scurgă câteva minute. Păstrează sucul dacă vrei să-l adaugi în smoothie, să înmoi un blat de tort sau să-l amesteci cu iaurt.
Cu ce pot combina salata de fructe din conservă?
Amestec-o cu iaurt simplu și puțin ovăz pentru un mic dejun rapid sau servește-o cu înghețată și biscuiți sfărâmați ca desert. Scurge bine fructele dacă le pui peste un blat, ca să nu-l înmoaie.
Cum aleg salata de fructe conservată în suc propriu?
Caută o conservă pe care scrie „în suc propriu”, nu „în sirop”, și verifică dacă fructele sunt întregi sau bucăți, în funcție de rețeta ta. Pentru o salată de desert, alege bucăți de dimensiuni apropiate, care se amestecă ușor.
Cum păstrez salata de fructe după ce deschid conserva?
Pune fructele și sucul într-un recipient curat, cu capac, și ține-le la frigider; folosește-le în trei-patru zile. Nu păstra resturile în conserva deschisă.
Pot găti salata de fructe din conservă?
Da: scurge-o bine și încorporeaz-o în aluat de chec sau de prăjitură, apoi coace conform rețetei. Tamponează bucățile cu un prosop de hârtie înainte, ca să nu adauge prea multă umezeală aluatului.
Pot congela salata de fructe din suc propriu?
O poți congela într-un recipient închis, dar după dezghețare fructele devin de obicei mai moi. Folosește-le apoi în smoothie sau într-un desert, nu într-o salată în care vrei bucăți ferme.
Cum servesc salata de fructe copiilor mici?
Scurge fructele și taie bucățile mari în bucăți mici, moi, potrivite vârstei copilului. Supraveghează-l cât mănâncă și îndepărtează orice bucată tare sau alunecoasă.
Sursa: BEDCA (Spain) 943 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
