Știi ce ai în farfurie
Plăcintă cu brânză, ceapă și cartofi
Calorii și informații nutriționale
integral, de casă
345
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide19 g
Grăsimi24 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 345 kcal —
- Proteine 14 g 27%
- Glucide 19 g 7%
- Grăsimi 24 g 31%
- Grăsimi saturate 15 g 74%
- Fibre 2,7 g 10%
- Zaharuri 1 g —
- Sodiu 386 mg 17%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina C 2 mg 2%
- Tiamină (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavină (B2) 0,19 mg 15%
- Niacină (B3) 1,2 mg 8%
- Acid pantotenic (B5) 0,52 mg 10%
- Vitamina B6 0,19 mg 11%
- Biotină (B7) 3,5 µg 12%
- Folat (B9) 23 µg 6%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerale
- Calciu 321 mg 25%
- Fier 0,75 mg 4%
- Magneziu 34 mg 8%
- Fosfor 281 mg 22%
- Potasiu 197 mg 4%
- Zinc 2,2 mg 20%
- Cupru 0,11 mg 12%
- Mangan 0,47 mg 20%
- Seleniu 4 µg 7%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 14 g | 19 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6,8 g | 9,6 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 20 g | 29 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 27 g | 38 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 34 g | 48 g | 61 g |
Alimente similare
Întrebări despre Plăcintă cu brânză, ceapă și cartofi
Câte calorii are 100 g de Plăcintă cu brânză, ceapă și cartofi?
100 g de Plăcintă cu brânză, ceapă și cartofi are 345 kcal, 14 g proteine, 19 g glucide și 24 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Plăcintă cu brânză, ceapă și cartofi?
50 g de Plăcintă cu brânză, ceapă și cartofi are 173 kcal, 6,8 g proteine, 9,6 g glucide și 12 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Plăcintă cu brânză, ceapă și cartofi?
150 g de Plăcintă cu brânză, ceapă și cartofi are 518 kcal, 20 g proteine, 29 g glucide și 37 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Plăcintă cu brânză, ceapă și cartofi?
200 g de Plăcintă cu brânză, ceapă și cartofi are 690 kcal, 27 g proteine, 38 g glucide și 49 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Plăcintă cu brânză, ceapă și cartofi?
250 g de Plăcintă cu brânză, ceapă și cartofi are 863 kcal, 34 g proteine, 48 g glucide și 61 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 15-799 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre