Știi ce ai în farfurie

Pasta, multigrain, wheat, rye and barley

Calorii și informații nutriționale

361
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide66 g
Grăsimi2,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 361 kcal —
  • Proteine 15 g 30%
  • Glucide 66 g 24%
  • Grăsimi 2,5 g 3%
  • Grăsimi saturate 0,4 g 2%
  • Fibre 4,9 g 18%
  • Zaharuri 1 g —
  • Sodiu 3 mg 0%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,05 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 1,4 mg 9%
  • Vitamina K 1,6 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,41 mg 34%
  • Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacină (B3) 6 mg 37%
  • Vitamina B6 0,36 mg 21%
  • Folat (B9) 41,7 µg 10%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 32,8 mg 3%
  • Fier 3,6 mg 20%
  • Magneziu 134 mg 32%
  • Fosfor 468 mg 37%
  • Potasiu 425 mg 9%
  • Zinc 3,9 mg 35%
  • Cupru 0,54 mg 60%
  • Mangan 2,8 mg 120%
  • Seleniu 7 µg 13%
  • Iod 9 µg 6%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g36115 g66 g2,5 g
50 g50 g1817,5 g33 g1,3 g
150 g150 g54223 g99 g3,8 g
200 g200 g72230 g132 g5 g
250 g250 g90338 g165 g6,3 g

Întrebări despre Pasta, multigrain, wheat, rye and barley

Câte calorii are 100 g de Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?

100 g de Pasta, multigrain, wheat, rye and barley are 361 kcal, 15 g proteine, 66 g glucide și 2,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?

50 g de Pasta, multigrain, wheat, rye and barley are 181 kcal, 7,5 g proteine, 33 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?

150 g de Pasta, multigrain, wheat, rye and barley are 542 kcal, 23 g proteine, 99 g glucide și 3,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?

200 g de Pasta, multigrain, wheat, rye and barley are 722 kcal, 30 g proteine, 132 g glucide și 5 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Pasta, multigrain, wheat, rye and barley?

250 g de Pasta, multigrain, wheat, rye and barley are 903 kcal, 38 g proteine, 165 g glucide și 6,3 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 30193 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre