Știi ce ai în farfurie
Pâine pumpernickel
Calorii și informații nutriționale
prăjit
278
caloriikcal per 100 g
Proteine8,1 g
Glucide50 g
Grăsimi1,8 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 278 kcal —
- Proteine 8,1 g 16%
- Glucide 50 g 18%
- Grăsimi 1,8 g 2%
- Grăsimi saturate 0,3 g 2%
- Fibre 6,8 g 24%
- Zaharuri 1,6 g —
- Sodiu 582 mg 25%
- Colesterol 0 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,37 µg 2%
- Vitamina E 0,26 mg 2%
- Vitamina K 0,9 µg 1%
- Tiamină (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavină (B2) 0,17 mg 13%
- Niacină (B3) 2,3 mg 15%
- Acid pantotenic (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 38 µg 10%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colină 16,1 mg 3%
Minerale
- Calciu 40 mg 3%
- Fier 2,4 mg 14%
- Magneziu 58 mg 14%
- Fosfor 185 mg 15%
- Potasiu 220 mg 5%
- Zinc 1,5 mg 14%
- Cupru 0,2 mg 22%
- Mangan 0,85 mg 37%
- Seleniu 13,4 µg 24%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 278 | 8,1 g | 50 g | 1,8 g |
| 50 g | 50 g | 139 | 4,1 g | 25 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 417 | 12 g | 75 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 556 | 16 g | 99 g | 3,7 g |
| 250 g | 250 g | 695 | 20 g | 124 g | 4,6 g |
Alimente similare
- Chiflă de pumpernickel276 kcal / 100 g
- Pâine de secară pumpernickelextra grosier, fabricat industrial204 kcal / 100 g
- Pâine de secarăprăjit284 kcal / 100 g
- Cracker toast melba de secarăinclude pumpernickel389 kcal / 100 g
- Toast Melba de secarăinclude pâine neagră pumpernickel389 kcal / 100 g
- Rye bread dark pumpernickel184 kcal / 100 g
Întrebări despre Pâine pumpernickel
Câte calorii are 100 g de Pâine pumpernickel?
100 g de Pâine pumpernickel are 278 kcal, 8,1 g proteine, 50 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Pâine pumpernickel?
50 g de Pâine pumpernickel are 139 kcal, 4,1 g proteine, 25 g glucide și 0,9 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Pâine pumpernickel?
150 g de Pâine pumpernickel are 417 kcal, 12 g proteine, 75 g glucide și 2,7 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Pâine pumpernickel?
200 g de Pâine pumpernickel are 556 kcal, 16 g proteine, 99 g glucide și 3,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Pâine pumpernickel?
250 g de Pâine pumpernickel are 695 kcal, 20 g proteine, 124 g glucide și 4,6 g grăsimi.
Sursa: Canadian Nutrient File 3712 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
