Știi ce ai în farfurie
Ovăz
Calorii și informații nutriționale
crud, brazilian
382
caloriikcal per 100 g
Proteine15 g
Glucide56 g
Grăsimi8,7 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 382 kcal —
- Proteine 15 g 31%
- Glucide 56 g 20%
- Grăsimi 8,7 g 11%
- Fibre 9,7 g 35%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 15 g | 56 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 7,7 g | 28 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 23 g | 83 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 31 g | 111 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 39 g | 139 g | 22 g |
Alimente similare
- Fulgi de ovăzobișnuiți și cu preparare rapidă, neîmbogățiți, uscați379 kcal / 100 g
- Făină de ovăzparțial decorticat404 kcal / 100 g
- Tărâțe de ovăzcrudă246 kcal / 100 g
- Bob întreg de ovăzcrud343 kcal / 100 g
- Terci de ovăzcu zahăr, braziliană117 kcal / 100 g
- Orez bruncrud, brazilian347 kcal / 100 g
- Boabe de soiacrude, Brazilia427 kcal / 100 g
- Fibre de ovăz377 kcal / 100 g
- Fărină de ovăzparțial decorticat404 kcal / 100 g
Întrebări despre Ovăz
Câte calorii are 100 g de Ovăz?
100 g de Ovăz are 382 kcal, 15 g proteine, 56 g glucide și 8,7 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Ovăz?
50 g de Ovăz are 191 kcal, 7,7 g proteine, 28 g glucide și 4,4 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Ovăz?
150 g de Ovăz are 573 kcal, 23 g proteine, 83 g glucide și 13 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Ovăz?
200 g de Ovăz are 764 kcal, 31 g proteine, 111 g glucide și 17 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Ovăz?
250 g de Ovăz are 955 kcal, 39 g proteine, 139 g glucide și 22 g grăsimi.
Sursa: tbca BRC0021A · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
