Știi ce ai în farfurie
Orez roșu
Calorii și informații nutriționale
fiert în apă fără sare
129
caloriikcal per 100 g
Proteine3 g
Glucide28 g
Grăsimi1,2 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 129 kcal —
- Proteine 3 g 6%
- Glucide 28 g 10%
- Grăsimi 1,2 g 2%
- Grăsimi saturate 0,2 g 1%
- Fibre 1,4 g 5%
- Zaharuri 0,2 g —
- Sodiu 7 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,08 mg 1%
- Tiamină (B1) 0,13 mg 11%
- Niacină (B3) 2,1 mg 13%
- Acid pantotenic (B5) 0,89 mg 18%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Biotină (B7) 0,7 µg 2%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 24 mg 2%
- Fier 0,39 mg 2%
- Magneziu 43 mg 10%
- Fosfor 123 mg 10%
- Potasiu 83 mg 2%
- Zinc 0,6 mg 5%
- Cupru 0,15 mg 17%
- Mangan 0,81 mg 35%
- Seleniu 1 µg 2%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 129 | 3 g | 28 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 65 | 1,5 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 194 | 4,5 g | 42 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 258 | 6 g | 56 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 323 | 7,5 g | 71 g | 3 g |
Alimente similare
Întrebări despre Orez roșu
Câte calorii are 100 g de Orez roșu?
100 g de Orez roșu are 129 kcal, 3 g proteine, 28 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Orez roșu?
50 g de Orez roșu are 65 kcal, 1,5 g proteine, 14 g glucide și 0,6 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Orez roșu?
150 g de Orez roșu are 194 kcal, 4,5 g proteine, 42 g glucide și 1,8 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Orez roșu?
200 g de Orez roșu are 258 kcal, 6 g proteine, 56 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Orez roșu?
250 g de Orez roșu are 323 kcal, 7,5 g proteine, 71 g glucide și 3 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 11-877 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
