Știi ce ai în farfurie
Orez cu spanac
Calorii și informații nutriționale
cu orez alb, fără sare
121
caloriikcal per 100 g
Proteine2,2 g
Glucide22 g
Grăsimi2,4 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 121 kcal —
- Proteine 2,2 g 4%
- Glucide 22 g 8%
- Grăsimi 2,4 g 3%
- Fibre 1,3 g 5%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 2,2 g | 22 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 1,1 g | 11 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 3,3 g | 33 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 4,4 g | 44 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 5,5 g | 55 g | 5,9 g |
Alimente similare
- Orez cu legumecu orez alb, cu sare118 kcal / 100 g
- Orez cu țelinăcu orez alb, fără sare124 kcal / 100 g
- Pilaf cu spanacfăcut în casă104 kcal / 100 g
- Salată de orez albcu ulei de măsline, fără sare126 kcal / 100 g
- Spanacînăbuți cu ulei, ceapă și usturoi, fără sare72 kcal / 100 g
- Risotto cu legumecu orez alb, cu sare138 kcal / 100 g
- Spaghete cu spanacgătit130 kcal / 100 g
- Frunze de spanacscurse, fără ulei, cu sare, fierte20 kcal / 100 g
Întrebări despre Orez cu spanac
Câte calorii are 100 g de Orez cu spanac?
100 g de Orez cu spanac are 121 kcal, 2,2 g proteine, 22 g glucide și 2,4 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Orez cu spanac?
50 g de Orez cu spanac are 61 kcal, 1,1 g proteine, 11 g glucide și 1,2 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Orez cu spanac?
150 g de Orez cu spanac are 182 kcal, 3,3 g proteine, 33 g glucide și 3,5 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Orez cu spanac?
200 g de Orez cu spanac are 242 kcal, 4,4 g proteine, 44 g glucide și 4,7 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Orez cu spanac?
250 g de Orez cu spanac are 303 kcal, 5,5 g proteine, 55 g glucide și 5,9 g grăsimi.
Sursa: tbca BRC0933A · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
