Știi ce ai în farfurie
Nuci de betel
Calorii și informații nutriționale
339
caloriikcal per 100 g
Proteine5,2 g
Glucide57 g
Grăsimi10 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 339 kcal —
- Proteine 5,2 g 10%
- Glucide 57 g 21%
- Grăsimi 10 g 13%
- Sodiu 76 mg 3%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavină (B2) 0,52 mg 40%
- Niacină (B3) 1,1 mg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 400 mg 31%
- Fier 4,9 mg 27%
- Fosfor 89 mg 7%
- Potasiu 450 mg 10%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 5,2 g | 57 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 2,6 g | 28 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 7,8 g | 85 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 10 g | 113 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 13 g | 142 g | 26 g |
Alimente similare
Întrebări despre Nuci de betel
Câte calorii are 100 g de Nuci de betel?
100 g de Nuci de betel are 339 kcal, 5,2 g proteine, 57 g glucide și 10 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Nuci de betel?
50 g de Nuci de betel are 170 kcal, 2,6 g proteine, 28 g glucide și 5,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Nuci de betel?
150 g de Nuci de betel are 509 kcal, 7,8 g proteine, 85 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Nuci de betel?
200 g de Nuci de betel are 678 kcal, 10 g proteine, 113 g glucide și 20 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Nuci de betel?
250 g de Nuci de betel are 848 kcal, 13 g proteine, 142 g glucide și 26 g grăsimi.
Sursa: CoFID (UK) 14-806 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
