Știi ce ai în farfurie
Nap suedez
Calorii și informații nutriționale
curățată, proaspătă, fiartă, scursă, fără sare adăugată
Proteine0,8 g
Glucide4,4 g
Grăsimi0,1 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 27 kcal —
- Proteine 0,8 g 2%
- Glucide 4,4 g 2%
- Grăsimi 0,1 g 0%
- Grăsimi saturate 0 g 0%
- Fibre 2,9 g 10%
- Zaharuri 4,2 g —
- Sodiu 21 mg 1%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 13,4 mg 15%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavină (B2) 0,02 mg 1%
- Niacină (B3) 0,95 mg 6%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerale
- Calciu 42 mg 3%
- Fier 0,14 mg 1%
- Fosfor 23 mg 2%
- Potasiu 154 mg 3%
- Zinc 0,17 mg 2%
- Seleniu 0,43 µg 1%
- Iod 0,18 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,8 g | 4,4 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,2 g | 6,6 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,6 g | 8,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 2 g | 11 g | 0,3 g |
Alimente similare
- Nap suedez norvegiancrud28 kcal / 100 g
- Napcrud28 kcal / 100 g
- Gulie suedezăînăbușită22 kcal / 100 g
- Frunze de napgătite, fiarte, scurse, fără sare20 kcal / 100 g
- Sfeclă roșiecurățată, fiartă, scursă, fără ulei, nesărată27 kcal / 100 g
- Cartof dulcecurățat, fiert, scurs, fără ulei, nesărat92 kcal / 100 g
- Sfeclă elvețianăfrunze și tulpini, proaspete, fierte, scurse, fără sare adăugată22 kcal / 100 g
- Nap și frunzecongelat, gătit, fiert, scurs, fără sare35 kcal / 100 g
- Păstârnacfiart, scurs, fără sare adăugată57 kcal / 100 g
- Cartof dulce fiertgătit, fiert, fără coajă76 kcal / 100 g
Întrebări despre Nap suedez
Câte calorii are 100 g de Nap suedez?
100 g de Nap suedez are 27 kcal, 0,8 g proteine, 4,4 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Nap suedez?
50 g de Nap suedez are 14 kcal, 0,4 g proteine, 2,2 g glucide și 0,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Nap suedez?
150 g de Nap suedez are 41 kcal, 1,2 g proteine, 6,6 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Nap suedez?
200 g de Nap suedez are 54 kcal, 1,6 g proteine, 8,8 g glucide și 0,2 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Nap suedez?
250 g de Nap suedez are 68 kcal, 2 g proteine, 11 g glucide și 0,3 g grăsimi.
Sursa: FOODfiles (New Zealand) X1168 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre