Știi ce ai în farfurie
Milkshake
Calorii și informații nutriționale
arome altele decât ciocolată, 2% grăsime din lapte, gata de servire
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 80 kcal —
- Proteine 3,2 g 6%
- Glucide 13 g 5%
- Grăsimi 1,7 g 2%
- Grăsimi saturate 1,2 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 10 g —
- Sodiu 58 mg 3%
- Colesterol 0,17 mg 0%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 64 µg 7%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,69 µg 3%
- Vitamina E 0,04 mg 0%
- Vitamina K 0,2 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavină (B2) 0,13 mg 10%
- Niacină (B3) 0,08 mg 1%
- Acid pantotenic (B5) 0,54 mg 11%
- Vitamina B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamina B12 0,81 µg 34%
- Colină 17,1 mg 3%
Minerale
- Calciu 106 mg 8%
- Fier 0,09 mg 1%
- Magneziu 10 mg 2%
- Fosfor 83 mg 7%
- Potasiu 145 mg 3%
- Zinc 0,35 mg 3%
- Cupru 0,01 mg 1%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 3 µg 6%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 80 | 3,2 g | 13 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 40 | 1,6 g | 6,6 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 120 | 4,8 g | 20 g | 2,6 g |
| 200 g | 200 g | 160 | 6,4 g | 26 g | 3,5 g |
| 250 g | 250 g | 200 | 8 g | 33 g | 4,3 g |
Alimente similare
- Milkshake de căpșuni66 kcal / 100 g
- Milkshake de vaniliefast-food148 kcal / 100 g
- Milkshake de ciocolată2% grăsime, gata de consum89 kcal / 100 g
- Milkshake cu ciocolată83 kcal / 100 g
- Milkshake îndulcit3,5 % grăsime, aromatizat, îndulcit78 kcal / 100 g
- Lapte aromatizatlichid, arome altele decât ciocolată sau căpșuni, 1% grăsime61 kcal / 100 g
- Pudră de shake de laptepreparat cu lapte degresat59 kcal / 100 g
- Lapte cu ciocolatălichid, cu conținut redus de zahăr, 1% grăsime52 kcal / 100 g
- Pudră pentru milkshakepreparat cu lapte semi-degresat70 kcal / 100 g
- Milkshake cu cacaocu conținut scăzut de calorii48 kcal / 100 g
Întrebări despre Milkshake
Cum faci un milkshake cremos acasă?
Pune în blender lapte rece și înghețată, apoi mixează scurt, doar cât să devină omogen și spumos. Toarnă laptele treptat: astfel poți opri când ajunge la consistența dorită.
Cum îngroși un milkshake prea lichid?
Adaugă o cupă de înghețată sau câteva bucăți de banană congelată și mixează din nou. Nu pune gheață în plus: se topește și îl subțiază.
Cât timp se păstrează milkshake-ul după preparare?
Cel mai bun este băut imediat, cât e rece și spumos. Dacă rămâne, ține-l acoperit la frigider și consumă-l în aceeași zi; amestecă-l înainte de a-l bea.
Cu ce se potrivește un milkshake?
Merge bine cu clătite, vafe sau un sandviș cald. Milkshake-ul de vanilie se potrivește cu fructe de pădure, iar cel de ciocolată cu banană.
Cu ce poți înlocui înghețata într-un milkshake?
Folosește banană congelată pentru o textură groasă și cremoasă, fără înghețată. Adaug-o în bucăți mici și mixează cu laptele până se omogenizează.
Care este diferența dintre un milkshake și laptele aromatizat?
Milkshake-ul se mixează de obicei cu înghețată sau fructe și capătă o textură mai groasă și spumoasă. Laptele aromatizat este, în general, lapte amestecat cu cacao, vanilie sau altă aromă, fără să fie mixat cu înghețată.
Sursa: Canadian Nutrient File 7722 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
