Știi ce ai în farfurie

Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding

Calorii și informații nutriționale

119
caloriikcal per 100 g
Proteine2,7 g
Glucide23 g
Grăsimi0,5 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 119 kcal —
  • Proteine 2,7 g 5%
  • Glucide 23 g 9%
  • Grăsimi 0,5 g 1%
  • Grăsimi saturate 0,1 g 0%
  • Fibre 4,1 g 15%
  • Zaharuri 7,5 g —
  • Sodiu 81,8 mg 4%
  • Colesterol 0 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 0,1 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,2 mg 1%
  • Vitamina K 1,2 µg 1%
  • Tiamină (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavină (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacină (B3) 0,04 mg 0%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folat (B9) 5,6 µg 1%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerale

  • Calciu 18,8 mg 1%
  • Fier 1,5 mg 9%
  • Magneziu 23,4 mg 6%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Potasiu 146 mg 3%
  • Zinc 0,96 mg 9%
  • Cupru 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,71 mg 31%
  • Seleniu 1,1 µg 2%
  • Iod 6,8 µg 5%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g1192,7 g24 g0,5 g
50 g50 g601,4 g12 g0,3 g
150 g150 g1794,1 g35 g0,8 g
200 g200 g2385,4 g47 g1,1 g
250 g250 g2986,8 g59 g1,3 g

Întrebări despre Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding

Câte calorii are 100 g de Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding?

100 g de Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding are 119 kcal, 2,7 g proteine, 24 g glucide și 0,5 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding?

50 g de Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding are 60 kcal, 1,4 g proteine, 12 g glucide și 0,3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding?

150 g de Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding are 179 kcal, 4,1 g proteine, 35 g glucide și 0,8 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding?

200 g de Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding are 238 kcal, 5,4 g proteine, 47 g glucide și 1,1 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding?

250 g de Mämmi, sweetened malt porridge, finnish easter pudding are 298 kcal, 6,8 g proteine, 59 g glucide și 1,3 g grăsimi.

Sursa: Fineli (Finland) 1023 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre