Știi ce ai în farfurie
Lamb, meat, average values, raw
Calorii și informații nutriționale
330
caloriikcal per 100 g
Proteine14 g
Glucide0 g
Grăsimi31 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 330 kcal —
- Proteine 14 g 28%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 31 g 39%
- Grăsimi saturate 15 g 74%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 66 mg 3%
- Colesterol 78 mg 26%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 45 µg 5%
- Vitamina C 1 mg 1%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,3 mg 23%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotină (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
- Colină 69,3 mg 13%
Minerale
- Calciu 20 mg 2%
- Fier 1,5 mg 8%
- Magneziu 17 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Potasiu 218 mg 5%
- Zinc 3,4 mg 31%
- Cupru 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 6,1 µg 11%
- Iod 0,7 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 14 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 7 g | 0 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 21 g | 0 g | 46 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 28 g | 0 g | 61 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 35 g | 0 g | 76 g |
Alimente similare
- Lamb leg180 kcal / 100 g
- Lamb leg128 kcal / 100 g
- Mutton round134 kcal / 100 g
- Duck flesh only119 kcal / 100 g
- Turkey flesh only105 kcal / 100 g
- Beef meat125 kcal / 100 g
- Chicken flesh only128 kcal / 100 g
- Duck flesh and skin400 kcal / 100 g
- Meat140 kcal / 100 g
- Carne de mieldoar slab, crud, mediu153 kcal / 100 g
Întrebări despre Lamb, meat, average values, raw
Câte calorii are 100 g de Lamb, meat, average values, raw?
100 g de Lamb, meat, average values, raw are 330 kcal, 14 g proteine, 0 g glucide și 31 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lamb, meat, average values, raw?
50 g de Lamb, meat, average values, raw are 165 kcal, 7 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lamb, meat, average values, raw?
150 g de Lamb, meat, average values, raw are 495 kcal, 21 g proteine, 0 g glucide și 46 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lamb, meat, average values, raw?
200 g de Lamb, meat, average values, raw are 660 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 61 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lamb, meat, average values, raw?
250 g de Lamb, meat, average values, raw are 825 kcal, 35 g proteine, 0 g glucide și 76 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1234 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
