Știi ce ai în farfurie
Lamb, leg, trimmed, raw
Calorii și informații nutriționale
128
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi5,5 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 128 kcal —
- Proteine 20 g 39%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 5,5 g 7%
- Grăsimi saturate 2,2 g 11%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 78 mg 3%
- Colesterol 71 mg 24%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 45 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotină (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 1,4 µg 0%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
- Colină 82 mg 15%
Minerale
- Calciu 12,8 mg 1%
- Fier 2,2 mg 12%
- Magneziu 27 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Potasiu 350 mg 7%
- Zinc 3,3 mg 30%
- Cupru 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 6,1 µg 11%
- Iod 0,7 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 20 g | 0 g | 5,5 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 9,8 g | 0 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 29 g | 0 g | 8,3 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 49 g | 0 g | 14 g |
Alimente similare
- Lamb leg180 kcal / 100 g
- Lamb leg with fat201 kcal / 100 g
- Mutton round134 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Chicken drumstick155 kcal / 100 g
- Pulpă de mielaustralian, importat, proaspăt, fără copită, cu os, doar carne slabă, fasonat la 1/8" grăsime, crud131 kcal / 100 g
- Carneiro perna magra crua130 kcal / 100 g
- Pulpă de oaieslabă, crudă128 kcal / 100 g
- Pork hind leg without rind143 kcal / 100 g
- Beef shin + leg140 kcal / 100 g
Întrebări despre Lamb, leg, trimmed, raw
Câte calorii are 100 g de Lamb, leg, trimmed, raw?
100 g de Lamb, leg, trimmed, raw are 128 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 5,5 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lamb, leg, trimmed, raw?
50 g de Lamb, leg, trimmed, raw are 64 kcal, 9,8 g proteine, 0 g glucide și 2,8 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lamb, leg, trimmed, raw?
150 g de Lamb, leg, trimmed, raw are 192 kcal, 29 g proteine, 0 g glucide și 8,3 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lamb, leg, trimmed, raw?
200 g de Lamb, leg, trimmed, raw are 256 kcal, 39 g proteine, 0 g glucide și 11 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lamb, leg, trimmed, raw?
250 g de Lamb, leg, trimmed, raw are 320 kcal, 49 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 796 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
