Știi ce ai în farfurie
Lamb, leg with fat, raw
Calorii și informații nutriționale
201
caloriikcal per 100 g
Proteine18 g
Glucide0 g
Grăsimi14 g
Informații nutriționale
Per 100 g% din VNR- Calorii 201 kcal —
- Proteine 18 g 37%
- Glucide 0 g 0%
- Grăsimi 14 g 18%
- Grăsimi saturate 6,9 g 34%
- Fibre 0 g 0%
- Zaharuri 0 g —
- Sodiu 70 mg 3%
- Colesterol 74 mg 25%
Vitamine și minerale
Per 100 g% din VNRVitamine
- Vitamina A 45 µg 5%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,4 µg 2%
- Vitamina E 0,7 mg 5%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamină (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavină (B2) 0,31 mg 24%
- Niacină (B3) 4,3 mg 27%
- Acid pantotenic (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,2 mg 12%
- Biotină (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamina B12 1,2 µg 50%
- Colină 69,5 mg 13%
Minerale
- Calciu 4,5 mg 0%
- Fier 1,4 mg 8%
- Magneziu 21,6 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Potasiu 270 mg 6%
- Zinc 2,6 mg 24%
- Cupru 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Seleniu 6,1 µg 11%
- Iod 0,7 µg 0%
Calorii per porție
| Porție | Greutate | Calorii | Proteine | Glucide | Grăsimi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 18 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 9,2 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 301 | 28 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 401 | 37 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 501 | 46 g | 0 g | 35 g |
Alimente similare
- Lamb leg128 kcal / 100 g
- Lamb leg180 kcal / 100 g
- Mutton round134 kcal / 100 g
- Chicken leg152 kcal / 100 g
- Carneiro perna gorda crua276 kcal / 100 g
- Pulpă de mielcrudă150 kcal / 100 g
- Chicken drumstick155 kcal / 100 g
- Pulpă de oaiegrasă, crudă234 kcal / 100 g
- Pork hind leg without rind143 kcal / 100 g
- Jaret și pulpă de mielslab, crud114 kcal / 100 g
Întrebări despre Lamb, leg with fat, raw
Câte calorii are 100 g de Lamb, leg with fat, raw?
100 g de Lamb, leg with fat, raw are 201 kcal, 18 g proteine, 0 g glucide și 14 g grăsimi.
Câte calorii are 50 g de Lamb, leg with fat, raw?
50 g de Lamb, leg with fat, raw are 100 kcal, 9,2 g proteine, 0 g glucide și 7,1 g grăsimi.
Câte calorii are 150 g de Lamb, leg with fat, raw?
150 g de Lamb, leg with fat, raw are 301 kcal, 28 g proteine, 0 g glucide și 21 g grăsimi.
Câte calorii are 200 g de Lamb, leg with fat, raw?
200 g de Lamb, leg with fat, raw are 401 kcal, 37 g proteine, 0 g glucide și 28 g grăsimi.
Câte calorii are 250 g de Lamb, leg with fat, raw?
250 g de Lamb, leg with fat, raw are 501 kcal, 46 g proteine, 0 g glucide și 35 g grăsimi.
Sursa: Frida (Denmark) 1017 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre
