Știi ce ai în farfurie

Mutton, round, raw

Calorii și informații nutriționale

134
caloriikcal per 100 g
Proteine20 g
Glucide0 g
Grăsimi6 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 134 kcal —
  • Proteine 20 g 40%
  • Glucide 0 g 0%
  • Grăsimi 6 g 8%
  • Grăsimi saturate 2,9 g 15%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zaharuri 0 g —
  • Sodiu 78 mg 3%
  • Colesterol 70 mg 23%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 45 µg 5%
  • Vitamina C 1 mg 1%
  • Vitamina D 0,4 µg 2%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamină (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 5,2 mg 33%
  • Acid pantotenic (B5) 0,55 mg 11%
  • Vitamina B6 0,29 mg 17%
  • Biotină (B7) 1 µg 3%
  • Folat (B9) 2 µg 1%
  • Vitamina B12 3 µg 125%
  • Colină 82 mg 15%

Minerale

  • Calciu 7,6 mg 1%
  • Fier 2,4 mg 13%
  • Magneziu 23 mg 5%
  • Fosfor 190 mg 15%
  • Potasiu 380 mg 8%
  • Zinc 3,7 mg 34%
  • Cupru 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Seleniu 5,1 µg 9%
  • Iod 3 µg 2%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g13420 g0 g6 g
50 g50 g6710 g0 g3 g
150 g150 g20230 g0 g9 g
200 g200 g26940 g0 g12 g
250 g250 g33650 g0 g15 g

Întrebări despre Mutton, round, raw

Câte calorii are 100 g de Mutton, round, raw?

100 g de Mutton, round, raw are 134 kcal, 20 g proteine, 0 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Mutton, round, raw?

50 g de Mutton, round, raw are 67 kcal, 10 g proteine, 0 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Mutton, round, raw?

150 g de Mutton, round, raw are 202 kcal, 30 g proteine, 0 g glucide și 9 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Mutton, round, raw?

200 g de Mutton, round, raw are 269 kcal, 40 g proteine, 0 g glucide și 12 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Mutton, round, raw?

250 g de Mutton, round, raw are 336 kcal, 50 g proteine, 0 g glucide și 15 g grăsimi.

Sursa: Frida (Denmark) 832 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre