Știi ce ai în farfurie

Iaurt din lapte de oaie

Calorii și informații nutriționale

natural, aprox. 3% grăsimi

67
caloriikcal per 100 g
Proteine5,6 g
Glucide3,5 g
Grăsimi3 g

Informații nutriționale

Per 100 g% din VNR
  • Calorii 67 kcal —
  • Proteine 5,6 g 11%
  • Glucide 3,5 g 1%
  • Grăsimi 3 g 4%
  • Grăsimi saturate 2,1 g 11%
  • Fibre 0,1 g 0%
  • Zaharuri 3,3 g —
  • Sodiu 3,2 mg 0%

Vitamine și minerale

Per 100 g% din VNR

Vitamine

  • Vitamina A 37,4 µg 4%
  • Tiamină (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavină (B2) 0,22 mg 17%
  • Niacină (B3) 0,31 mg 2%
  • Acid pantotenic (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamina B6 0,01 mg 1%
  • Folat (B9) 31,9 µg 8%
  • Vitamina B12 0,53 µg 22%

Minerale

  • Calciu 178 mg 14%
  • Fier 0,04 mg 0%
  • Magneziu 15 mg 4%
  • Fosfor 130 mg 10%
  • Potasiu 110 mg 2%
  • Zinc 0,43 mg 4%
  • Iod 40 µg 27%

Calorii per porție

PorțieGreutateCaloriiProteineGlucideGrăsimi
100 g100 g675,6 g3,5 g3 g
50 g50 g332,8 g1,7 g1,5 g
150 g150 g1008,4 g5,2 g4,5 g
200 g200 g13311 g7 g6 g
250 g250 g16614 g8,7 g7,5 g

Întrebări despre Iaurt din lapte de oaie

Câte calorii are 100 g de Iaurt din lapte de oaie?

100 g de Iaurt din lapte de oaie are 67 kcal, 5,6 g proteine, 3,5 g glucide și 3 g grăsimi.

Câte calorii are 50 g de Iaurt din lapte de oaie?

50 g de Iaurt din lapte de oaie are 33 kcal, 2,8 g proteine, 1,7 g glucide și 1,5 g grăsimi.

Câte calorii are 150 g de Iaurt din lapte de oaie?

150 g de Iaurt din lapte de oaie are 100 kcal, 8,4 g proteine, 5,2 g glucide și 4,5 g grăsimi.

Câte calorii are 200 g de Iaurt din lapte de oaie?

200 g de Iaurt din lapte de oaie are 133 kcal, 11 g proteine, 7 g glucide și 6 g grăsimi.

Câte calorii are 250 g de Iaurt din lapte de oaie?

250 g de Iaurt din lapte de oaie are 166 kcal, 14 g proteine, 8,7 g glucide și 7,5 g grăsimi.

Sursa: ANSES–Ciqual (France) 19554 · per 100 g · glucidele conform etichetei UE, fără fibre